女性在怀孕期间就是一个特殊的群体，要特别关爱呵护，所以孕检当然也是十分重要的。怀孕的不同时期身体都会发生不同的变化，每一个时期身体的指标也是不一样的，所以每个阶段进行孕检是很有必要的。
       为啥怀孕后要做产检？
孕早期需要确定怀孕的周数、妊娠的位置，并推算出预产期的时间。12周建档检查，医生会发一个小本子《孕产妇保健手册》，以后每次产检都要带着，医生在你分娩前还要查看的。
孕检的项目是比较多的，所以不可避免会繁琐一些，但这都是为了避免出现漏诊误诊的情况，毕竟孕期还是比较特殊的。有些妈妈自己认为没必要检查，最后可能会因此耽误了自己又耽误了孩子的健康，一点都不划算的。
有些产检结果异常的，医生会建议做进一步检查，以来确定，宝宝是否健康
 




   
       孕期四项筛查不可缺少       一般来说，在整个孕期的40周内，从怀孕12周开始一直到28周以前，孕妇应该每一个月接受一次检查。从28周开始到36周则每两周检查一次。而36周以后一直到分娩应该每一周检查一次。其中这四项检查不可缺少：
      1）、NT筛查。采用的是B超的方式可以筛查胎儿很多方面的畸形，其中就包含唐氏综合征，一定要及时去医院检查。不需要空腹，但是对胎儿位置要求比较严格，很多宝妈需要做几次才能做完。
      2）、唐筛检查。通过化验孕妇的血液，并结合孕妇的年龄，体重，孕周等方面来判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。
      ​3）、四维彩超。能检查到胎儿外表是否畸形，四维彩超为3D立体，可以清楚的观察到胎儿发育的是否健康，四维彩超还有另一个功能，那就是可以给腹中的宝宝拍写真相片，通过四维彩超，可以看到宫内胎儿，打哈欠、伸懒腰、吮手指等好看的动作，检查胎儿的发育情况，筛查先天疾病，这是最主要的。
      4）、糖筛。孕妈妈做糖筛检查，判断是否患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病在没有控制的情况下，无论对孕妈妈还是胎宝宝，都可能产生诸多不良影响。
      一定要注重孕期检查，让孩子别输在起跑线上。
 

         新手爸妈在带娃过程中难免遇到不少烦恼，例如孩子不爱吃饭，睡觉不踏实，个子跟不上。这次小编帮大家整理了常见的几种营养素缺乏的表现和推荐改善方法，建议大家定期给孩子自查，共同关注孩子健康发展。
 




         铁
         缺乏症状：脸色和嘴唇发白；注意力不集中，记忆力下降；常哭闹，容易被激怒；手脚冰凉，容易生病，抵抗力差；头发干枯，无光泽。
         建议摄入量：0-6个月为0.3mg/d;6-12个月为10mg/d；1-3岁为9mg/d
         推荐食物：蛋黄，瘦肉，鱼，豆皮，木耳
 
         益生菌
         缺乏症状：腹泻，便秘；肠胀气，消化不良；食欲不振，没胃口。
         推荐食物：香蕉，燕麦，酸奶，乳酪，奶粉
 
         VE
         缺乏症状：贫血，身体虚弱；神经系统，皮肤黏膜营养缺失；皮肤粗糙，老化速度快；影响成长发育，导致弱智；易患呼吸道感染疾病。
         建议摄入量：0-1岁为3mg/d；1-3岁为4mg/d
         推荐食物：鸡蛋，核桃，红枣，牛奶，鱼肉
 




 
         VB
         缺乏症状：败血症；牙龈肿胀，出血；骨质疏松，腰酸腿疼；免疫力差，容易生病，感冒；面色发白，食欲不佳。
         建议输入量：VB1 0.1-0.5ug/d;VB6 0.1-0.3ug/d;VB2 0.3-0.6ug/d;VB12:0.4-1ug/d
         推荐食物：白菜，西红柿，红枣，蔬菜，橘子。
 
         DHA
        缺乏症状：对暗环境适应差；皮肤干燥，角化增生，脱屑；个子矮小，骨骼发育缓慢；免疫力低下，容易引发呼吸道感染；容易脱发，有头皮屑
        建议输入量：0-2岁为100mg/d;2-3岁为150mg/d.
        推荐食物：胡萝卜，西红柿，牛奶，蔬菜，鸡蛋。
 
         钙
        缺乏症状：注意力不集中，理解力记忆力差；四肢乏力，面色苍白；平常容易出汗，身体虚弱；出牙晚，牙齿排列参差不齐；心情烦躁，不容易入睡，易惊醒。
       建议摄入量：0-6个月为200mg/d;6-12个月为250mg/d;1-3岁为600mg/d.
        推荐食物：奶及奶制品，木耳，黑豆，紫菜，芝麻酱。
 
        锌
        缺乏症状：味觉障碍，偏食，厌食；皮肤干燥，皮疹；发育缓慢，身高比同龄人矮；免疫力低，经常感冒发烧；身体虚弱，精神状态不好。
        建议摄入量：6-12个月1.5mg/d;1-3岁为3mg/d
        推荐食物：牛肉，核桃，香菇，扇贝，苹果。
 
        快快收藏起来给宝宝用上，让孩子赢在起跑线上~
 
 
 
 
 
 

         当受精卵成功着床时，身体会伴随发生一些细微变化，只要妈咪们细心观察都会有所察觉，如果你身上出现这几个症状，那恭喜你着床成功啦~




        反胃：不只是早晨，可能整天整夜都会觉得恶心想吐。
        乳房柔软：具体表现为乳房部位觉得刺痛，柔软又肿胀。
        上厕所频繁：受精卵在子宫壁着床后悔开始分泌绒毛性腺激素，因此引发尿频
       




 
        出血或痉挛：在排卵和着床之后可能会出现轻微粉红色或者棕色的污渍，伴随这些情况也有可能会引发痉挛。
        感冒症状：怀孕后会变得怕冷，体温略微升高，会出现类似于感冒的症状，在备孕期一定要注意和感冒区分开来，不要随意服用感冒药。
        阴道分泌物增多：怀孕早期阶段，阴道分泌物会增多，这是因为体内激素水平发生改变，只要做好清洁，勤换内裤就可以。
        屁多：怀孕后，胃肠功能下降，会出现肛门排气增多甚至便秘的现象
        月经不来潮：停经是受孕早期的最早以及最重要的信号
        祝大家着床成功，同时也不要有太大 压力，放松心情面对一切~
 

在怀孕期间可能都会有一些忌口，为了胎儿正常的生长，很多孕妈妈都会强忍着自己贪嘴的毛病。在怀孕期间可能听说过，不能够吃辣，但是对于那些豪放派的孕妇来说，可能都无法忍耐，尤其是在炎热的夏天，再没有自己减持持续的情况之下，都会想吃点辣的，那么在怀孕期间究竟能不能吃辣呢？





 
当然可以，只要不是特殊体质或身体没有特殊的表现，就没有问题。

吃辣不会辣到娃

很多人在怀孕期间，不吃辣椒是害怕影响他的人正常发育，辣到七窍生烟，也会通过血胎屏障进入胎儿的体内出现很大的影响。对于这种说法，绝对是空谈，而且也不会有酸儿辣女的一桌。

胃和嘴巴

虽然说吃辣椒不会辣到孩子，但是会影响身体的消化系统，这是真的。吃辣就会让我们感觉到痛觉这是我们大脑错误的判断，然而分泌一些称之为内分肽的时候，来缓解这种痛苦，而且这种食物，还会让愿妈妈感觉到非常的愉快，心情也会有好的变化。但是你在怀孕之前或者是怀孕期间，患有口腔溃疡，肠胃溃疡，肠胃炎，痔疮等等还是钱少吃辣的比较好。

吃辣的坏处

吃辣椒可以刺激我们的肠道，如果你的消化肠道不是很好，还是不要吃辣椒的。对于孕妇来说各种消化道不适合，这些人吃辣椒，而且还会产生妊娠反应，到了孕中期也会出现便秘。虽然辣椒可以暂时性的增强你的食欲，但是对于肠道的刺激会影响很大。所以说我们吃辣椒并不是不可以吃，一定要适量。

吃辣可能的好处

辣椒本身也不是毒药，只要你能够拥有健康的消化道，身体倍儿棒，应该吃一些辣椒，没有问题，同时还会让你拥有愉快的心情，增强食欲。还有一些人喜欢吃大蒜，经过科学研究，怀孕期间接触各种各样的特殊气味的食物，会间接地让孩子适应这种气味，等到孩子长大之后，也同样会有这方面的习惯。

所以说吃辣椒是可以的，但是要根据自身的体质和要达到你所要的目的。保证孕妇本身和胎儿的正常发育和生长，身体没有异常的情况，是可以吃辣椒的，但是不要多吃，更不能够空腹去吃，尤其是早上和晚上，更应该注意。

   很多孕妈妈会觉得胎宝宝还在你的腹中，所以没有自己的情绪，其实，人家8周开始就有了自己的思想和情绪。现在的胎宝宝，正和你处于心心相通的神奇境界，对于你的各种行为，他都有明显的反应。那准妈妈怎么做，能让胎宝宝高兴呢？






   5种方法让胎宝宝high起来：
  1、大声唱歌。音乐能带给人轻松愉快的感觉，可以让你放松心情。你的心情变好，腹中的胎宝宝自然也能感受得到。他巴不得你天天都放声歌唱呢，是不是很有意思？






  2、散步。散步能赶走身体的疲劳感，让人获得愉悦的心情。你可以每天沿着自己熟悉的小区花径散步，边走边和腹中的胎宝宝聊聊天，讲述一天之中你的所见所闻，和他一起分享大自然的美丽风景，想想都是一件很温馨幸福的事儿。
  3、阅读。怀孕后为胎宝宝营造一个良好的阅读环境，让他在舒适的坏境之中感受文字所带来的快乐和熏陶，不失为一种好的胎教方式。你造么？腹有诗书气自华，就是这样子修炼出来的。另外，你还尅找些经典的中外童话故事，在轻缓的音乐声中，轻轻地读给腹中的胎宝宝听，他一定会很喜欢这种感觉。
  4、找自己喜欢做的事。怀孕后不能总是一个人闷着，得找到自己的兴趣爱好，找些自己喜欢的事情来做。准妈妈喜欢旅游也好，喜欢联系瑜伽也好，喜欢看书也行。在你身心放松，精神状态很好的情况下，胎宝宝自然也能感应到来自你的正能量。
  5、有规律地生活。怀孕后，有规律地生活对胎宝宝来说很重要，因为很多情况下导致胎宝宝来说很重要，因为很多情况下导致胎宝宝出现发育受阻等情况的都是因为准妈妈的生活规律出现了问题。比如抽烟、喝酒、熬夜这些对胎宝宝的伤害可以说是致命的，怀孕之后一定要远离。
   另外，怀孕后，最好是饮食清淡，注意适当摄入营养，早睡早起，有规律地生活，这样有利于宝宝情绪稳定更好的成长。

 很多在孕期的孕妈妈都会有尿频的现象，那孕期尿频会有什么危害么？该怎么缓解呢？具体情况还需要具体分析，有些严重的就要去医院就医。






 1、孕期尿频原因
 a、在孕早期三个月里，随着子宫逐渐增大，压迫膀胱，就十分容易尿频。
 b、一般在12周之后，子宫体进一步增大超出盆腔，对膀胱压迫减轻后会有些缓解。但到了孕晚期，胎儿位置整体下移，尿频的状况又会回来。
2、孕期尿频对胎儿有影响么？
  单纯尿频没关系，但是合并尿路感染的情况，就要额外注意了。
  孕期尿频其实是非常常见的情况，绝大多数是因为孕期独特的生理变化造成的，不会对胎儿和孕妇造成危害，等宝宝生下来后，尿频的情况就会慢慢消失。
 不过如果是尿路感染导致的尿频，没有得到及时的处理，就可能导致其他症状、影响胎儿健康。






3、尿频怎么缓解
a、不要憋尿
 憋尿容易引起尿路感染，严重者甚至会成大膀胱，导致胎儿活动受限。
b、适当补水
 每天总饮水量在6-8杯（每杯180-120ml）。白天少量多次喝，不要等到渴了一次性喝大量水。睡前1-2小时尽量不要喝。
c、少吃利尿食物
 例如西瓜，冬瓜，蛤蜊等
d、补充睡眠
 如果尿频影响睡眠质量，孕妇可以适当午睡进行缓解。
e、注意睡姿
孕晚期注意采取左侧位，避免仰卧位。可减轻子宫对于输尿管的压迫。
f、做凯格尔运动
 可以锻炼盆肌底，有助于群起控制排尿。
4、孕期尿频，哪些需要就医？
尿频，且还伴有下列症状，就需要就医了
尿急，尿痛（小便时疼痛），发热等现象。总有尿不净的感觉，甚至出现血尿。  这些可能是尿路感染的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，需要及时治疗。
 孕期尿频一定要注意哦，祝孕妈都有个美好的孕期生活。

 进入孕晚期（怀孕 28 周至生产），孕妇需要的能量剧增，如何正确地补充营养成了重中之重。在补充营养的同时，一些饮食禁忌也成为孕晚期关注的重点。






禁忌1：食物摄入过多，体重增长失控
 孕晚期是胎儿的猛长期，这时孕妇营养的需要也达到最高峰，另外还需要为分娩消耗储备能量，但并不代表可以胡吃海喝。
 实际上，到了孕晚期，孕妇通过控制饮食的摄入量和适当的运动控制体重，能够降低妊娠期高血压病和妊娠期糖尿病的发病率，体重增长失控会增加难产的风险。
 一般孕妇孕期的体重增长约为 12.5kg，若孕前体重指数 BMI（BMI=kg/m2）小于 18.5，则孕妇为低体重，孕期体重增长范围为 12.5~18kg。
 孕前体重正常的孕妇（BMI 范围为 18.5~24.9）,则孕期体重范围为 11.5~16kg；孕前超重的孕妇（BMI 范围为 25.0~29.9），孕期体重范围为 7~11.5kg；孕前肥胖的孕妇（BMI≥30.0）,孕期体重范围为 5~9kg[1]。

禁忌2：高油、高盐、高糖食物
 摄入盐过多的话，不仅会增加孕妇妊娠高血压的风险，还会影响胎盘供血，影响胎儿发育。孕妇每日食盐的摄入量为6克以下，此外若食用咸菜、榨菜、咸肉，或烹调过程中添加酱油或味精等情况，都要酌情减少食盐的用量。

 高糖、高脂肪的食物往往热量过高，长期食用造成孕妇能量摄入超标，造成孕妇肥胖，对孕妇健康及胎儿发育造成不良影响。
 孕妇要注意要少吃或不吃糖果、奶油蛋糕等高糖食物，以及肥肉、动物内脏等高脂肪食物。






禁忌3：偏食挑食
 中国孕期妇女膳食指南规定孕晚期女性每日摄入的食物为：谷薯类 300～350g，水果 200～400g，蔬菜 300～500g，鱼禽蛋肉类 200～250g，奶类 300～500g，大豆 20g，坚果 10g，油 25～30g，盐低于 6g。

 如果孕妇不爱吃大豆，可以换成更容易消化的豆浆、豆腐等豆制品；如果不爱吃鸡蛋或鸡蛋过敏，可以考虑每天多吃一些瘦肉来补充缺失的蛋白质。
 如果孕妇不习惯每天喝牛奶或乳糖不耐受，可以每天喝一些豆浆来补充营养和水分。
 只有科学合理的食物搭配才能保证孕妇和胎儿的营养供应，为婴幼儿的发育以及孕妇的产后恢复提供保障。

禁忌4：乱喝饮料
 孕晚期孕妇身体负担加重，且日益增大的肚子往往影响孕妇的睡眠，为了提神一些孕妇可能会喝一些诸如含糖碳酸饮料、浓茶、浓咖啡等饮料缓解疲劳，其实含糖、含碳酸饮料除了含糖高，高能量外，还会造成胃肠道胀气。

 浓茶、浓咖啡中含有咖啡因，饮用过多会影响胎儿神经系统发育，孕妇也会导致钙流失。
 孕妇最好的饮料是白开水或者冲泡的比较淡的茶水。

禁忌5：一次吃大量食物
 孕晚期受内分泌变化的影响，有时候孕妇会特别想吃东西，可能一次吃很多，这种做法是不可取的。
 孕晚期由于胎盘和子宫对消化道的压迫，胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，对食物的消化吸收能力减弱，一次摄入大量食物会造成消化负担加重。

孕妇摄入食物应该少量多餐。

 小月龄宝宝洗澡抚触全步骤，新手爸妈赶紧学起来吧。
准备工作：房间温度在26-28度，水温在36-40度，准备好浴盆、水温计、洗护二合一、小方巾2条、浴巾、棉柔巾、护臀膏、纸尿裤、身体乳、宝宝衣服；如果宝宝脐带还未脱落，还要准备好棉签和碘伏。






洗澡步骤：
第一步，给宝宝洗脸
从眼睛到鼻周、嘴周，然后是额头到脸蛋到下巴，宝宝的耳后也一定不要忽略。

第二步，洗头
托住宝宝的头，同时用大拇指和中指把宝宝的耳朵折起来，耳朵不会进水。

第三步，给宝宝清洗身体
清洗的顺序依次是脖子、腋下、胳膊、小手、前胸、肚子、大腿、小腿、脚丫，宝宝的腋下、脖子等皮肤褶皱处容易藏污纳垢要重点清洗。

洗完用浴巾给宝宝擦干，宝宝耳后、脖子、腋下等皮肤褶皱处都要吸干水分。






脐带未脱落时用碘伏给宝宝肚脐消毒
再用抚触油给宝宝做全身抚触按摩。

洗澡注意事项：
给宝宝洗澡时间控制在十分钟内。

宝宝脐带未脱落时，洗完澡用碘伏给宝宝肚脐消毒。

喂奶后不能马上洗澡

擦宝宝身体洗过的地方 用干净的毛巾

不必清洗宝宝耳道，容易弄伤耳道

皮肤有破损时千万不能洗澡

宝宝接种疫苗24小时之内不能洗澡

洗澡时间不宜过长（控制在15分钟以内）

注意控制水温与室温，避免宝宝烫伤 着凉

洗澡次数不宜太多（新生儿一周2-3次，大宝宝一天1次，不要超过2次）

保湿工作要做到位，多做抚触好处多！

 很多女生都喜欢喝奶茶和咖啡，甚至有些人觉得如果没有咖啡的支撑，一天就没有精神了。但怀孕了能喝么？更有甚者听说“咖啡因会导致流产”。到底孕期可不可以喝奶茶喝咖啡呢？
  咖啡和茶能不能喝，喝多少，主要看里面咖啡因含量，每天咖啡因摄入量不超过200mg就很安全。






1、孕妇可以喝咖啡吗？
  当然可以。孕妈是可以喝咖啡的，建议每天最多1杯。每天咖啡因摄入量控制在200mg。同时，在咖啡的种类上，选择少糖、咖啡因略少的。喝完咖啡如果有不舒服，例如感觉心慌或者晚上失眠的妈妈们，还是果断放弃咖啡吧！






2、孕期能喝奶茶吗？
 喝是能喝，但是奶茶真的不太健康！一杯奶茶大约含 14 颗方糖，除了大量糖分，就是食物香精、色素添加剂、咖啡因等等．一杯奶茶喝完，一天的糖分摄入就超标了，孕妈妈经常喝奶茶体重血糖真的很难控制。姐妹们，可以幻想一下，喝完一大杯 500ml左右的珍珠奶茶，就如同把胃泡在一大盆糖水里一样，想想就后怕！ 孕期能不喝就不要喝，实在想喝，少喝点。
  每次喝的时候，务必提醒自己，喝的都是一大口一大口的脂肪（过多的糖分，储存在体内转化成脂肪）记得多吃蔬菜水果，现在夏季说过很多 ，补充果汁和蔬菜汁哦！

 很多孕妈产后都希望尽快恢复产前的身体情况，那么月子餐就要重视起来。月子中，专业的饮食营养搭配，均衡合理，会长奶不长肉！
 月子餐42天食谱在以下图片，可以收藏哦!






产后第一周：排出恶露
 刚生产完身体处于比较虚弱的状态，饮食以清单为主，就算没有食欲也要吃饭
 避开烟熏制品、腌制品、过于辛辣刺激的；营养补给的汤品不宜进食，要多喝水，多睡觉，吃易消化的食物。






产后第二周：收缩内脏
  除了饮食以外，可以开始做产褥操，能使我们身体恢复大的更快，多吃有营养的食物，多摄取蛋白质和无机物丰富的食物，多吃有助于分泌乳汁的食物，例如：鱼肉、鸡肉、鸡蛋等






产后第三周：通乳催乳
 为保证母乳分泌旺盛，预防贫血，要多摄入高蛋白食物，适当的控制一下淀粉的摄入量，注意水果和甜水的摄入量，保持血糖健康，可以增加坐着的时间，可以开始到家附近散散步。






产后第四周：调养身心
 可以增加运动量，做一些舒展运动或产褥期体操，但是不能勉强，可以多吃一些补气血的食物,例如：牛肉、红枣、桂圆、坚果等






产后第五周：补气养生
 脏器恢复状态也和孕前差异不大，产后检查一下子宫和身体的恢复情况，注意补气，强健壮骨预防产后缺钙，可以多吃一些：奶制品、坚果、海产等等






产后第六周：恢复元气
 身体状态也恢复的差不多，肠胃消化吸收的能力也增强啦，妈妈准备回归正常生活，可以多吃补血补气的食材，例如：乌鸡、牛肉、黄芪、海参、甲鱼等等

产后注意事项！！
  饮食调理：如适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜和水果，并适当饮用汤水，在哺乳期禁食油腻食物，忌生冷、辛辣、燥热等食物，并注意低盐饮食，避免摄入过少引起产后营养不良或影响乳汁质量；

  保持环境适宜：坐月子期间注意室内温度保持在20-24度之间，还要保持居室通风，适当的空气对流；

  清洁卫生：产后还需注意身体皮肤的清洁卫生，产后一个月左右，待伤口恢复良好，恶露量减少，可以进行适当的淋浴，可以防止皮肤表面的感染；

  不宜剧烈运动：因为强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康，所以需要避免；

  产后恢复与坐月子除注意上述常识外，产妇还应保持良好的生活习惯，注意外阴清洁，勤换内裤和卫生垫，精神要保持放松的状态，并定期复查。

   产后15天内饮食一定要清淡！各种大补汤不要喝，会容易堵奶！15天后可以适当喝一些滋补汤和有油水食物，但也以清淡为主，不可顿顿大鱼大肉，不然不仅发胖，而且会堵奶。

孕期大家都是比较关注肚子里的小宝宝，有时候忽视掉小宝宝的饭碗。






哺乳内衣什么时候穿？
孕早期就可以穿了，乳房在孕早期的时候会逐渐增大，乳房两侧肌肉无法支撑乳房的增长而发生松弛，导致乳房下垂。一直穿到断奶后。
对于哺乳内衣的选购
（上开口式＞交叉式＞开窗式＞前开口式）
内衣需要根据自己的要求来选择尺寸，不要选的太松或太紧，可以用卷尺测量上胸围和下胸围尺寸，在自行选择。






哺乳内衣尺寸选择
在时间上，每三个月测量一下、孕中期、孕早期、哺乳期间乳房变化比较大，测量后，再重新选择合适尺寸的内衣。（一定不要偷懒哦！）
上开口式很方便妈妈们哺乳，下午加宽至3CM，随便怎么动，都不容易跑杯。
为了抵抗地心引力造成的下垂问题，内衣是必须的。所以不管是孕早期，孕中期，孕晚期都需要穿哦。

 胎位不正是怀孕期间比较常见一种情况，由于它关系着孕妇能否顺产，所以如若出现了胎位不正的情况，是需要及时矫正的。今天本文就来给大家说说胎位不正和睡觉姿势有关吗？胎位不正应该如何纠正？






一、胎位有以下几种情况：
1、头位：如果胎儿头在下方，臀在上方，就是头先露，这样的胎位叫头位。头位还分： 枕前位、枕后位、颜面位、额位。
2、臀位：如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，是臀先露，这种胎位叫臀位。臀位还分：单臀位 混合臀位 全膝位 不全膝位。
3、横位，即顾名思义，就是胎宝宝横在肚子里。
二、胎位不正和睡觉姿势无关

胎位不正与睡姿无直接联系，但是对于中、晚期孕妇，建议采取左侧位，有利于胎盘供血、供氧以及胎儿生长，但并非绝对。

胎位不正与胎儿所处空间大小具有直接联系，羊水过多、孕妇腹壁松弛，使胎儿活动范围过大，可能导致胎位不正；双胎以及纵隔子宫、双角子宫、单角子宫等子宫畸形，使胎儿活动受限也可能导致胎位不正。






三、胎位不正应该如何纠正

怀孕30周以后，如果胎儿还是臀位，孕妇可使身体呈胸膝卧位，通过改变胎儿的重心增加胎儿转为头位的机会，除此之外，还可以通过侧卧法，或者是艾灸至阴穴来纠正胎位。

1、胸膝卧位

在床上进行，做时解开腹带，使腹部不受束缚并排空小便。胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，从5分钟开始，逐步加长至10-15分钟，每天早上各做1次，做完后静静地侧着身子躺在床上休息。
2、侧卧法

对于横位或者枕后位可采取此方法。侧卧时，还可同时向侧卧方向轻轻抚摸腹壁，每日2次，每次15-20分钟，也在睡眠时注意侧卧姿势。一般在孕26-30周时都建议侧卧。

3、艾灸至阴穴
足小趾外侧趾甲角后约0.1寸，此方法安全简单，最重要的是，如果有效，可以自然分娩，对产妇、新生儿都有益处。建议找专业人士进行艾灸，灸上3-5次，多数孕妇可使胎位转正。

据统计，艾灸至阴穴矫正胎位不正对妊娠7-8个月的孕妇矫正成功率最高。

胎位不正和睡觉姿势有关吗？综上所述，胎位不正和睡觉的姿势是没有关系的，但纠正胎位可以通过调整睡觉姿势来完成。

 很多孕妇在孕晚期不爱运动，那么孕晚期助产运动有用么？答案是肯定的，当然有用。






1、盘腿坐10分钟。
 孕晚期每天睡前坚持盘腿坐 10 分钟再睡觉，这个动作可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时宝宝的位置，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。






2、坐瑜伽球
 坐瑜伽球有很多的好处，可以帮助按 m 身体，促进血液的循环，可以缓解孕期的腰酸背痛等症状。孕晚期做瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩可以减少产程。

3、凯格尔训练
  孕妈妈可以在孕中期4-7月的时候，手机里下载孕期运动软件，跟着里边的运动方案进行锻炼。
  凯格尔训练对于准妈妈来说帮助很大，这种训练方式可以锻炼盆骨底部肌肉的张力，增进第二产程，减缓分娩疼痛，非常有利于顺产，也可以预防产后尿失禁。
4、提肛训练
 准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉。站姿准备，双手自然下垂或者是护住腰部；吸，使肛门收缩向上，类似于排尿时突然停止的动作．

5、控制饮食
 注意补充营养，膳食均衡，不要挑食，理想的怀孕体重是加起来共增加12公斤左右为宜。






6、散步
 饭后可以在家人的陪伴下下楼散步，孕晚期注意少爬楼梯

7、小马步运动
 能加快宫颈扩张，让胎头下降迅速。同时还可缩短开宫指的时间，减少孕妈在第1产程的疼痛。
8、喝蜂蜜水
 规律宫缩已开指后，喝一杯1：1的浓蜂蜜水。

希望孕妈妈们都顺利生产哦~一定要适当运动哦

 唐氏筛查，即唐氏综合症产前筛选检查的简称。






 通过抽取孕妈妈 2mL 的血液，检测其中的特定成分，结合孕妈妈的预产期、年龄、体重及采血时的孕周等，计算出宝宝患唐氏症几率的一种产检方式。唐筛抽血需要抽三次血，前一天晚上22：00以后禁食，需要空腹。

 检查时间和结果
这个检查什么时候做，孕 15-20 周．检查结果 2-7个工作日后可查询。需要注意的是，孕周太小和太大都会相应降低唐筛的准确性。

 适合哪些人群
适合所有孕妈妈们。唐筛可以提前判断出宝宝患唐氏综合症（即先天愚型）的风险，建议所有孕妈妈们都不要错过此项检查。如果是做了第三代试管婴儿，则不用做唐筛。






注意事项
 1、孕妈咪们要注意了，此”唐筛‘，非彼“糖筛”，不要将它和另一个“糖筛”搞混了，即便听上去完全相同。一般情况下，唐筛需要空腹。
2、如果唐筛结果显示为高危，孕妈妈们也不要过于担优。唐筛检查只能帮助判断胎儿患有唐氏症的机会有多大，但不明确胎儿是否患上唐氏症。后续可以做羊水穿刺或无创 ONA 来进行确诊。

检测结果异常怎么办
检查结果异常的话，孕妈们无需惊慌失措，要冷静、仔细地核对预产期、年龄、体重、 B 超数据、采血时的孕周等，积极向临床医生咨询，接受羊水穿刺检查。若不愿接受羊水穿刺，需进行无创产前基因检测。
需要强调的是，羊水穿刺检查才是基因诊断的金标准，确诊率达 99 ％以上。而羊水穿刺检查也有一定的风险，例如可能会导致胎儿流产、孕妈妈感染等疾病发生，但概率极小。






错过检查怎么办
如果错过唐筛检查，后期可以做羊水穿刺或无创 ONA 来代替，相比于唐筛检查准确性也更高。

孕妇科学饮食攻略 忌口、秉承着少量多吃的原则，不可贪嘴哦！






  女人怀孕后，身体机能会发生很大变化，科学饮食，不仅关乎孕妈妈自己的健康，也关乎胎宝宝的发育。这些天，翻了好多孕产百科、孕妇食谱，结合妇幼产检的医生的膳食营养指南，整理了一份宜吃、需忌口的饮食清单，大家孕期都要元气满满，健健康康。
  孕期要多吃的蔬菜:
莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青瓜、小白菜、扁豆、蘑菇、西蓝花、芥菜、西芹、南瓜

 孕期少吃的蔬菜:
马齿苋、韭菜、荠菜、豆瓣菜、艾叶、西洋菜、苦瓜、木耳菜、苋菜、蕨菜、慈姑、青西红柿

蔬菜尤其是绿叶青菜，很多富含丰富的维生素和叶酸，属于高营养低热量食物，建议每天食用500g以上，最好绿叶青菜、菌类、根茎茄瓜类都食用。

 孕妇要多吃的水果:
车厘子、圣女果、苹果、蓝莓、草莓、西柚、奇异果、牛油果、百香果、香蕉、橙子、青枣

 孕妇要少吃的水果:
木瓜、榴莲、山楂、杏、桂圆、荔枝、香瓜、菠萝、姑娘果、白果、西瓜、柿子

水果建议每日摄入250g以内，因为水果大部分糖分较高，不宜过量食用，避免孕妈妈肥胖或者妊娠高血糖。






 孕妇要多吃的粗粮:
玉米、小米、荞麦、燕麦、糙米、黑米、红薯、红豆、黑豆、黄豆、黑米、紫薯

 孕妇要少吃的粗粮:
薏米、木薯、糯米、大麦、葛根粉、青稞

粗粮当然营养丰富，不建议每日过度摄入，应遵循“少量多吃”的原则，建议米、面依然作为每日主食摄入125g以内，搭配150g叔类或粗粮丰富每日的膳食营养。






 孕妇要多吃的肉类:
鸡肉、牛肉、鲫鱼、鲳鱼、三文鱼、猪肉、羊肉、鸭肉、虾、乌鸡、鸽子、鲍鱼

 孕妇要少吃的肉类:
腊肉、火腿、田螺、蚕蛹、狗肉、鹿肉

不建议每天过量食肉，建议肉类每天控制在100g左右，最好禽类、鱼虾类各50g。

孕期建议乳类每日检查摄入鲜牛乳和鸡蛋，如果能喝下鲜牛乳，每日250-500ml补充蛋白质和钙类，如果喝不下，可以考虑酸奶、奶粉、奶酪、钙片。鸡蛋每日1-2颗即可，不宜过多。
 
孕期饮食食谱孕妈们关注起来，每个人的体质不一样，需求不一样，但一定是要少量多食哦！

孕晚期的注意事项：






一、孕晚期的饮食在妊娠．后 3 个月里，胎儿长得快，丹要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：
1 、不要偏食、不要限制饮食；
2 、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；
3 、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过 1 公斤为宜。值得注息的是，有些孕妇容伯自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比， 1 . 7 米的孕妇生 7 斤的孩子就是正常，而对于 1 . 5 米的孕妇就困难．新生儿体，大于 2 . 5 公斤小于 4 公片都是正常的范围．
二、孕晚期行动注意事项： 
1 ．行动要小心，怀孕后期因肚子渐渐变大，负担当然也愈来愈大，这时候做任何事都小心慢慢来，凡事要慢半拍，记住现在是两个人。走路不要横冲直撞，尤其是上下楼梯，常常会看不到阶梯，所以一定要小心，免得跌倒． 
2 ．工作不可太累当然要量力而为。若孕妈妈是坐办公桌，不需出力做事的话，影晌不大，但也不能一坐下去就不动了，要记得坐一小时就起来活动活动。若是一份需要用力的工作，就需要减少工作量。
3 ．常做产前运动。因手部容易有肿胀、麻痛的感觉，所以平常要多动动手指头，以促进血液循环．

三、胎动的监测。进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生伯胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱．因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为 5 一 10 次．少于 5次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动．当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕 36 周后一周 1 次定期做胎心监护．






四、见红的判断。有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般 12 一 48 小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常．

五、破水后的处理。阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水． 真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院．而经产妇要尽量躺着，，抬高臂部，有必要扭好叫救护车。

六、肚子痛，真假临产。孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了 10 分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每 10 分钟 1 一 2 次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇 38 周临产，有人却直到 42 周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是 10 小时左右。

  怀孕多久能测出来呢？从怀孕第一周开始，可以在新孕妇的尿液中检测到一种特定的激素，即人绒毛膜促性腺激素(HCG)。一般在医院做尿妊娠试验检查就是它。。如果早孕试纸是阴性，不代表你没怀孕。过几天可以重新检测。停经后37天左右，基本可以检测是否怀孕。目前市售的早孕试纸也是快速检测尿中HCG，灵敏度很高。






 女性可以在怀孕第9天做血孕检，在原月经来潮日之后2-3天做尿孕检。正常受精卵着床后会产生绒毛膜促性腺激素(HCG)。血液中HCG浓度在受精第7天为5IU/L，第9天为100IU/L，之后急剧升高，在妊娠第8周达到50000 IU/L，在妊娠第10周达到高峰。尿中HCG随着血中HCG的升高而升高，一般在月经后2-3天即可检测到。孕3周时阳性率为86%，孕4周时阳性率为100%，也就是说停经后2周，尿妊娠试验定为阳性。人体在受孕后10-14天开始分泌绒毛膜促性腺激素。激素分泌后会出现在血液中，然后随着循环出现在尿液中。但由于量少，刚开始不容易察觉，怀孕1-2周就会越来越明显。所以太早太晚都很难察觉。一般验孕用晨尿比较准确。






  怀孕初期，养成良好的生活习惯很重要，避免过度劳累，均衡营养，避免刺激性食物，尤其是生冷食物，如海鲜、生鱼片等。另外要注意保暖和卫生，避免去人多的地方，避免感冒。同时可以适当运动，如散步、瑜伽等，有利于孕妇的身心健康。

 对于新来到家庭的小宝宝，很多新手爸妈手忙脚乱，在喂养时，对宝宝会吐奶产生很多疑问，宝宝吐奶是怎么回事？它分为病理型和生理型，大多为生理型或喂养不当造成的。






1、生理原因
 宝宝的胃不像成人那样垂向下方，而是呈水平位。这样就会使得胃的容量变小，存放食物少。另外，由于宝宝食管肌肉的张力比较低，贲门比较松弛，关闭不紧，所以很容易被食物破门而出，导致吐奶。
这些生理性的吐奶，等宝宝再长大一点后，胃垂向下、肠道蠕动的神经调节功能和内分泌胃酸及蛋白分解酶的功能渐渐增强，才不会吐奶

2、病理原因
  感冒、细菌感染、便秘、幽门狭窄、食管闭锁、肠闭锁、肠旋转不良、先天性巨结肠等，都会造成宝宝异常吐奶

3、喂养、护理不当
 喂奶姿势不当、喂奶过快、奶量过多或两餐间隔时间太短;喂奶时翻动小儿过多;过早添加辅食;以奶瓶喂食时，奶嘴的洞口过大，造成奶汁流出过快，来不及吞咽等等这些喂养不当都会导致宝宝吐奶
 当宝宝在6 个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且胃肠功能发育也比较成熟，吐奶的次数也会明显减少
而新生儿经常吐奶，妈妈们一定要分辨是生理原因、病理原因还是自己喂养不当的原因，从而决定如何解决宝宝吐奶的烦恼。正常情况下的吐奶，家长也不用担心，只有宝宝体重增加正常，精神状态好就行





宝宝吐奶缓解方式：
1、正确拍嗝方法
2、不过度喂养，喂奶时不平躺，头高于身体
3、喂饱后不要总变换宝宝姿势，比如一会抱着、一会躺着

 新生儿出生后，爸爸妈妈们都是处于激动兴奋之中，同时对于新生宝宝的喂养还是有不了解的，特别是新生儿多长时间吃一次奶呢?新妈妈们都不是很了解的。






  新生儿喂奶粉没有界定的量，因为每个小孩胃口大小不一样。可以先冲30ml的配方奶，如果宝宝吃的很干净，一下就吃空了，下次可以适当再加10ml。如果吃空后宝宝睡觉好、精神好、大小便正常，量可以根据实际情况逐渐加，每次不要太加多，一次加10ml，适应2-3天没有呕吐、腹泻再逐渐加，一般满月的新生儿可以加到90-120ml左右。
 母乳一般在宝宝肠胃中1-2个小时就消化了，所以2小时吃一次奶是很正常的。






  按需哺乳的新生儿，一般进食的规律要在100天后才容易养成，因为宝宝的吃奶量很难精确了解，主要决定宝宝吸食的力气和心情以及肠胃容量。有时候宝宝饿了，吃奶就很认真，吸得也多，下一次吃的时间也就间隔较长;有时候宝宝不是太饿，但口渴或想得到安慰象征性地吃奶，间隔时间就短。






  所以量是很宽的，每个孩子的个体差异不同，孩子需要吃多少就根据实际情况给多少，不用规定具体的量。慢慢掌握宝宝需要的量。

什么是新生儿黄疸？
 宝宝在妈妈肚子里的时候氧分压较低，红细胞就过剩了，红细胞的快速破坏后产生大量的胆红素，但是新生儿肝脏系统发育还不完善，胆含量相对较多，出生以后氧分压增高，红细胞红素的转化和转运功能都很弱，黄疸就出现了，大约 60 ％的足月儿，80 ％早产儿会有肉眼可见的黄疸。 
 大部分黄疸是生理性的，宝宝生下来2-3天开始有黄疸，4-6天达高峰，7-10天降至正常。在这个过程中宝宝生后24小时之内，皮测黄疸数值超过6mg/dl、48小时超过9.0mg/dl、72小时超过12mg/dl则是病理性黄疸，需要立即住院治疗，蓝光很安全的。






  生理性黄疸
假如大便积蓄在肠道里，胆红素就会被重新吸收到血液里，那么黄疸就降的慢，严重的话还会危害脑部发育，这就是生理性黄疸
一般生理性黄疸是宝宝出生后2-3天开始，5-7天达到高峰期，原则上是10-14天会慢慢下降，恢复到正常

  生理性黄疸特点
1、出生后2-3天起出现并逐渐加深，在第4-6天为高峰，第2周开始黄疸逐渐减轻
2、黄疸有一定限度，其颜色不会呈金黄色
3、足月儿的生理性黄疸在第2周末基本上消退，早产儿黄疸一般在第3周内消退
4、小儿体温正常，食欲好，体重渐增，大便及尿色正常






母乳性黄疸，母乳喂养的婴儿黄疸可能持续不退，1-2个月才消退
母乳喂养的婴儿血清胆红素会持续较高的水平，血清胆红素升高可能对氧化损伤有保护作用，如果宝宝吃的好，睡得好，体重增长好，精神状态等都OK的情况下，这种黄疸不会对孩子引起伤害，应该鼓励妈妈继续母乳喂养

  母乳性黄疸特点
1、母乳性黄疸较生理性黄疸，黄疸峰值后移，消退时间有所延迟，生后8-12周或更长时间
2、黄疸持续时间长，且一般情况良好，体重增长平稳，大小便颜色正常，体格检查无异常
3、以间接胆红素为主，胆红素水平一般在15毫克每分升以下
4、绝大多数母乳性黄疸不需要特殊处理，随着日龄和月龄增加，可以自然消退
5、即使母乳性黄疸没有完全消退，也不会影响预防接种
母乳喂养的婴儿血清胆红素会持续较高的水平，血清胆红素升高可能对氧化损伤有保护作用

  病理性的黄疸
产后24小时内出现黄疸，除了黄疸，还伴随着贫血、体温不正常、吃奶不好、呕吐、大小便颜色异常等症状






  病理性的黄疸常常有以下特点
1、出现早，出生后24小时内就出现黄疸了。
2、程度重，足月儿大于12.9mg/dl，早产儿大于15mg/dl。
3、进展快，血清胆红素每天上升超过5mg/dl
4、持续时间长，或退而复现。

新生儿落地很多新手妈妈都手足无措，不知从何下手，小编给妈妈们整理了一些很实用的小知识，金牌月嫂给出的带娃注意事项及技巧。






宝宝喂养知识大全：
1 、产后半小时让宝宝吸母乳、尽早进行肌肤接触都有助于开奶
2 、产后 2 -3 天没奶很正常，多给宝宝吸，宝宝是最好的开奶师。
3、不要倒掉初乳，初乳富含丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白，可以有效增加宝宝的抵抗力，有效抗感染，减少患病机会。
4 、 按需喂奶，每天 8 一 12 次及以上。 
5 、不需要给宝宝额外喂水，母乳中 90 ％的成分都是水。
6 、前 3 个月体重每月增长420-840g左右，观察身高体重增长曲线图，是平稳增长的就好
7 、每天补充400IU 维生素 D，喝奶前后吃，促进钙吸收，预防佝偻症。
8、躺着喂奶可以有效减少宝宝呛奶。
9 、奶粉先买小罐 400g 的，开封后 1 个月内喝完，超过 1 个月就不要再喝啦。
10、挤出来放在储奶袋的奶，常温可保存 6 小时，冷藏保存 24 小时。冷冻保存 3 一 6 个月。
11、不要用微波炉加热奶，可用热奶器、温水器隔水加热。温度设定40度恒温加热
12、宝宝尿液呈现明显粉红色，说明需要加强喂养。 






宝宝护理注意事项 
1 、臀部护理：大小便后清水轻柔冲洗后涂上护臀膏，可以有效预防红 pp 。记住要从前往后擦洗。
2、衣物：衣物要选纯棉的，记得去掉内商标，保存时不要用樟脑、卫生球。
3、脐带护理： ① 用卫生棉签沾碘伏，从脐带内向脐带外涂抹，保持脐带清洁、干燥。 
② 脐带一般10-14 天脱落，如果 21 天还脱落，需及时就医。 
4 、洗澡温度：浴室温度 26-28度 ，水温 38-42度 最为合适。脐带没有完全脱落前温水擦拭即可，不需要每天洗澡。
5、沐浴顺序：头一躯干一上肢一下肢一臀部，喂奶后 1 小时再洗澡。
6、预防吐、呛奶：喂奶后将宝宝竖直抱起，轻拍背部，拍隔。不要立刻平躺，让宝宝把头偏向一侧避免呛奶。
7、指甲：一周给宝宝剪一次指甲，指甲长了容易把自己抓伤。建议用 X 型的指甲剪。
8、耳朵：不用特意清洗耳屎，洗完澡后擦洗干净外耳廓就可以。
9、鼻屎：不建议用吸鼻器，操作不当容易损伤鼻粘膜。可以用生理性海盐水滴鼻。 
10、乳痴（奶痴）：用婴儿洗发露或者抚触油泡软后，再用软毛牙刷轻轻刷掉。
11、洗完澡后及时涂抹保湿霜，可有效预防湿疹。
12、尽量不要给宝宝用绒毯，绒毯容易掉毛，藏亏垢。
 
准妈妈们要了解哦，即使没有月嫂，新手爸爸妈妈也可以带好娃。

伴随宝宝的成长，小朋友的很多情绪慢慢越来越大，父母们也是越来越头大，这时候父母一定找准教育方式和方法，陪孩子一起成长。





 1、控制好自己的情绪
孩子的哭闹很容易引起父母的厌烦，产生不耐烦等负面情绪，进而采取粗暴的态度应对孩子的哭闹，甚至还会训斥、打骂孩子，这种行为是非常不正确的。父母首先要管理好自己的情绪，保持冷静耐心，才能使孩子稳定情绪，停止哭闹。






2、真倾听孩子的诉求
孩子并非没有思维，他们哭闹一定事出有因，只是还不能准确的表达自己的诉求。因此父母一定要给予足够的安抚，抱一下、亲一下，肯定他们此时此刻的感受。

3、引导孩子自己解决问题
当倾诉得到回应，孩子便能够平复心情。此时，父母可以跟孩子共同讨论，当下的情绪是什么、产生情绪的原因是什么、下次如果遇到同类事件可以如何解决。

 一般哺乳期吃正常的饮食就可以的，一般饮食是不影响孩子的，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性的食物，不要用药，不要吃回奶的食物，






 为了宝宝的健康和自身健康，哺乳期的妈妈应该避免暴饮暴食。哺乳期不能吃的东西有很多种，但是日常生活中多注意一下饮食。

1.辛辣食物和咖啡因:应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，因为这些食物被母亲的消化系统吸收后会改变乳汁的味道和酸度，可导致宝宝腹泻或胀气。
2.只含热量的食物:尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖和蛋糕，而要合理饮食。因为这些食物通常含有较高的热量，但缺乏营养，只能提供短期的能量，对奶水的质量影响很大。而且油炸的食物很难消化，刚生完宝宝的妈妈消化能力弱，不利于恢复。






3.刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。但可以吃少量的调味品。
4.巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，在婴儿的体内堆积。可可碱会危害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增多，使宝宝消化不良，睡眠不稳定。巧克力吃多了会影响食欲，让你发胖。
5.腌制的鱼、肉类等食物:一般成年人每天盐的摄入量为4.5-9克。按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃太咸。妈妈吃盐太多，会增加肾脏负担，对肾脏不利，血压升高。
6.味精吃多了:吃味精对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周以下的宝宝，会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。妈妈哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪吃。
7.药物和酒精:药物和酒精进入血液后，可通过乳汁进入宝宝体内。所以要注意药物的禁忌症，避免饮酒。

每个新手妈妈们在拥有宝宝后一头雾水，不知道该怎么照顾小宝宝，给大家总结了以下问题 需要注意的问题以及做法。






新生儿第一个月护理重点
每个都要掌握！！！！以下是几大类：
1、只能横抱不能竖抱
2、喂奶之后要拍隔 
3 、观察注意黄疽 
4 、每天给肚脐消毒 
5 、宝宝有斗鸡眼不要担心 
6 、洗澡水温在 38 一 40 ℃
7 、尽量不要亲吻宝宝的脸和手
8、15天后开始补充维生素
宝宝护理细分和方法如下：






1、防抓伤
新衣服的线条要剪掉，也可以给宝宝戴手套但要注意宽松，避免缠住手指。
2、脐带护理
脐带还没有脱落前，用75%的医用酒精消毒，给宝宝洗澡的时候用脐贴。
3、红屁股
平时要及时清理宝宝的尿液、便便，并清洗屁屁，用棉柔巾吸干后涂护臀霜。
4、奶睡
不要摇晃宝宝，可以轻轻摸宝宝的耳朵或脚心。
5、宝宝湿疹
宝宝湿疹时因为皮肤过干，特别是秋冬季节，没有做好保湿，一定要注重宝宝日常皮肤保养。
6、辅食添加
一般6个月后添加辅食，初次首选高铁米糊。然后添加蔬菜泥、水果泥，一种食物吃3天没反应再添加一种新食物。
7、奶粉冲泡
先加水在加奶粉，奶瓶放在两个手心搓，不能用力摇晃奶瓶，避免产生气泡。
8、注意拍嗝
每次喝完奶都要给宝宝拍嗝。方法：让宝宝趴在妈妈肩膀上，空掌心拍嗝。
9、喂奶姿势
奶瓶喂奶不宜平躺，抱着最佳，奶水充盈奶嘴，避免吸入过多空气导致胀气。
10、辅食禁忌
1周岁以内的宝宝不能添加油、盐、酱油等调味品，饮食以原味为主。
11、胎毛
新生儿不建议剃胎毛，避免给宝宝剃胎毛的时候伤及皮肤
12、改变头型
新生儿不宜用枕头，不需要给宝宝用定型枕，喂母乳妈妈要改变侧睡方向，辅助改变头型
13、宝宝洗澡
选择在天气温度比较高的时候洗澡，宝宝睡着或者刚喝完奶后不能洗澡，洗澡时要用婴儿专用沐浴露，成分温和不刺激。
14、吹空调
夏季室内温度调节至24-26度为宜，冬冬天气冷可以开暖气。
15、练习抬头
多让宝宝趴着，用颜色鲜艳的物品吸引宝宝注意力。
16、肠绞痛
可以给宝宝顺时针轻揉肚子，帮助排便和排气，也可以多趴和飞机抱。

 很多夫妻在房事之后都会比较在意是否受孕，多久可以测出已经受孕？医学上最快6-7天就可以测出，但每个人身体不同，因人而异。
受孕的过程你知道么？






  精子和卵子结合的过程叫作受精或受孕，受孕就是怀孕的开始。
同房时，男子每次排出2亿~4亿个精子，其中大部分精子随精液从阴道内排出，小部分精子依靠尾部的摆动前进，先后通过子宫颈管、子宫腔，最后到达终点站—输卵管壶腹部，在那里等待和卵子结合。精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最慢则需4~6小时，一般1~1.5小时。精子在前进过程中，沿途要受到子宫颈黏液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最后到达输卵管的仅有数十条至一二百条。精子在和卵子受精前还要在女性生殖腔内经过一段时间的孵育后，才具有受精能力，这个过程称为精子获能。
 女子排卵日期在下次月经来潮前14天左右，卵子从卵巢排出后立即被输卵管伞部吸到输卵管内，并在输卵管壶腹部以等待精子的到来。精子处在良好的宫颈黏液环境中能存活 1 一 3 天，卵子仅能生存 12 一 36 小时，如在女子排卵日前后数天内同房，精子和卵子可能在输卵管壶腹部相遇，这时一群精子包围卵子，获能后的精子其头部可分泌顶体酶，以溶解卵子周围的放射冠和透明带，为精子进入卵子开通道路，最终只有一条精子进入卵子，然后形成一个新的细胞，这个细胞称为受精卵，这个过程称为受精（受孕） 。受精通常只能发生在性交后的 24 小时。

同房后多久可以测出怀孕？






  目前市面上自己可以买到的验孕棒，和医院使用的验孕试纸原理是一样的，都是检测尿中的 hCG 水平。现在市面上售的验孕棒灵敏度都挺高，通常当女性尿液中的 hCG 浓度达到 25 一 50U / L 以上就可以测出阳性了。
  假设排卵当天同房即受孕， 24 小时内受精，受精后 6 天，受精卵以最快的速度着床，那么最早排卵后 6 天就可以验孕了，这是临床上可验孕的最早时间。如果是特别着急的女性，排卵后 6 天可以买验孕棒测试看看结果。需要注意，受精卵着床速度因人而异，有的快，有的慢，倘若排卵后 6 天测试阴性也不代表没怀孕，建议过几天再重新测试。通常建议排卵后 14 天使用验孕棒，用早上第一次的晨尿，这样测试的结果会比较准确。不少姐妹还问，验孕棒放久了有印，不知道是不是怀孕了，这种情况下，也建议大家重新测一次。因为如果验孕棒受潮、过期，或使用方法不当，都可能会出现这种问题，此外还要提醒大家验孕棒都是一次性的，可不能重复使用哦！