怀孕后，产检成了准妈妈们的头等大事，但项目繁多，哪些必须做？哪些是智商税？今天一次说清，帮你省心又省钱！






 必做20项产检（关键阶段）
孕早期：B超（确认宫内孕）、NT检查（11-13周）、早期唐筛
孕中期：大排畸（20-24周）、糖耐量检测（24-28周）、血常规/尿常规
孕晚期：胎心监护（32周后）、B超评估胎儿体位、凝血功能检查
漏检可能错过胎儿异常或妊娠并发症，务必按时完成！
 这5项可能白花钱
微量元素检测：除非严重营养不良，否则普通饮食即可满足
ABO溶血筛查（非O型血妈妈无需频繁查）
高价“胎儿天赋基因检测”：科学依据不足，纯属噱头
私立医院“豪华营养套餐”：不如遵医嘱补充叶酸、铁剂
过度频繁的B超：无特殊情况，按医生建议周期即可






小贴士
社区医院有部分免费产检券，提前咨询
医保可报销大部分基础项目，保存好单据
产检不是越多越好，科学安排才能少走弯路！转发给准妈妈们，一起避坑~ 

“摸着宝宝额头滚烫，小脸通红，新手爸妈的心都要碎了！”作为一名从业10年的育儿师，我见过太多家长面对宝宝发烧时手忙脚乱的样子。其实2岁内宝宝免疫系统不完善，发烧多是身体在“打怪升级”，掌握科学方法就能轻松应对！






⚠️ 先辨症状：这些信号别忽视
低烧（37.5-38.5℃）：脸发红、手脚热、哭闹粘人
高烧（38.5℃+）：精神萎靡、拒奶、可能出现寒颤
儿童发烧常见为细菌感染和病毒感染，病毒感染特征就是温度升高特别快，很难降下来，但基本两三天就好了。细菌感染特点是烧的温度不高，但烧的时间很长，一旦细菌感染，家长就要更加重视了
❗危险信号：持续39℃以上、呕吐抽搐、出现皮疹，立即就医！

怀孕初期，身体会悄悄发出“信号”，但这些症状常被误认为是疲劳或感冒。如果你有以下表现，可能是“好孕”来敲门了！






停经：最明显的标志，尤其是经期规律的女性。
乳房胀痛：激素变化会导致乳房敏感、胀大，类似经前感但更强烈。
疲劳嗜睡：孕激素飙升，即使休息充足也容易疲惫。
恶心呕吐：俗称“孕吐”，晨起或闻到油腻味时更明显。
尿频：子宫增大压迫膀胱，跑厕所次数突然增多。
食欲突变：突然爱吃酸辣，或对曾经喜欢的食物反感。
情绪波动：因激素影响，可能莫名烦躁或流泪。
轻微出血：受精卵着床时可能出现少量粉色分泌物。
体温升高：基础体温持续偏高超过3周。
头晕乏力：低血糖或血压变化导致，尤其在空腹时。
注意： 症状因人而异，验孕棒或血HCG检测最准确。若怀疑怀孕，建议及时就医确认，并开始补充叶酸哦！

怀孕本该是件幸福的事，可我却总在深夜惊醒：宝宝健康吗？生产会不会很痛？我能当个好妈妈吗？后来才知道，原来70%的准妈妈都经历过这种“孕期焦虑”。






正常的担心和焦虑不同。如果你出现：控制不住地查各种孕期“危险症状”;因为胎动减少一点就恐慌发作;对分娩过程产生极度恐惧;失眠、心悸、甚至拒绝产检,那就需要重视了。我孕28周时，因为刷到“脐带扭转”的新闻，整晚不敢睡，直到医生笑着告诉我：“宝宝在肚子里翻跟头呢，别自己吓自己。”

【3个亲测有效的方法】
1. 给焦虑“设闹钟”
每天允许自己焦虑15分钟（设个计时器），把担心的事写下来。时间一到就转移注意力——我孕期迷上了拼乐高，专注搭建时真的会忘记烦恼。
2. 把“万一”变成“预案”
和医生一起做“最坏情况演练”反而能安心：
胎动少？喝冰果汁+左侧卧半小时再数
见红了？区分是分泌物还是真临产（我提前打包好的待产包就放在门口）
顺产怕疼？和麻醉师约好无痛分娩评估
3. 建立“反焦虑社交圈”
退出那些制造恐慌的孕妈群，加入正能量社群。我认识了一位二胎妈妈，她总说：“子宫是世界上最安全的房子，宝宝可比我们想象的坚强。”

【给家人的建议】
当她说“害怕”时，别回答“别瞎想”，换成“我陪你一起去问医生”
孕晚期陪她实地走一遍产房路线（熟悉环境能降低恐惧）
偷偷准备“安心小物”：胎心仪（但约定每周只用1次）、孕妇枕、助产球

产科医生告诉我：焦虑是因为你在乎。那些忐忑不安的夜晚，其实是妈妈爱的另一种模样。你不是孤军奋战——宝宝正和你一起努力呢。

刚生完宝宝那会儿，我整夜整夜睡不着。看着婴儿床里熟睡的小脸，眼泪突然就掉下来了——这种说不清道不明的情绪，后来才知道很多妈妈都经历过。






【这些信号要警惕】
产后抑郁≠简单的情绪低落。如果持续两周出现：对宝宝失去兴趣、莫名内疚自责、出现伤害自己或孩子的念头，请立刻就医。我闺蜜就是在月子期间突然抗拒给孩子喂奶，幸好家人及时带她去看了心理医生。

【预防的关键两件事】
睡眠优先法则
新生儿2小时醒一次？试试"碎片化睡眠"：宝宝白天小睡时，跟着补觉比做家务重要。我当时和老公轮班，他负责晚上8点到12点的哄睡，让我能连续睡4小时黄金觉。

制造"第三种选择"
别困在"完美妈妈"和"摆烂"的二选一里。奶量不够？混合喂养的宝宝一样健康；没精力做辅食？成品果泥营养更全面。我产后复工第一天，在更衣室泵奶时漏湿了衬衫，反而收到同事悄悄递来的防溢乳垫——你看，狼狈才是当妈的真实状态。

【特别提醒家人】
• 避免说"别人都行你怎么不行"，换成"我知道你很辛苦"
• 主动承担夜间喂奶（用吸出的母乳或配方奶）
• 每周给妈妈3小时"自由时间"，散步/做美容/单纯发呆

产后抑郁就像心灵感冒，40%的妈妈都会经历不同程度的症状。那些深夜的崩溃和眼泪，不是软弱，是身体在发出求救信号。你首先是自己，然后才是妈妈。

怀孕是女性人生中一段充满期待与挑战的旅程。为了帮助准妈妈们科学度过孕期，我们整理了这份超全的孕期知识指南，涵盖饮食、运动、产检、心理调适等关键内容，助你安心迎接新生命！






一、孕期饮食：营养均衡是关键
叶酸补充：孕前3个月至孕早期需每日补充400μg叶酸，预防胎儿神经管缺陷。
蛋白质摄入：多吃鱼、蛋、瘦肉、豆类，促进胎儿发育。
补铁补钙：动物肝脏、深绿色蔬菜可预防贫血；牛奶、芝麻、虾皮能强化骨骼。
避免禁忌：忌生食、酒精、过量咖啡因，减少高糖高盐食物。
二、科学运动：保持活力与健康
适度运动能缓解孕期不适，增强体质：
孕早期：以散步、瑜伽为主，避免剧烈运动。
孕中晚期：可尝试孕妇操、游泳，但避免仰卧姿势和腹部用力动作。
注意信号：如出现头晕、宫缩，需立即停止并就医。
三、定期产检：护航胎儿健康
按时产检是监测胎儿发育的重要手段：
孕早期（1-12周）：B超确认孕囊位置，建档并做NT检查。
孕中期（13-28周）：唐筛/无创DNA、大排畸B超、糖耐量测试。
孕晚期（29-40周）：胎心监护、评估分娩方式。
四、心理调适：缓解焦虑情绪
孕期激素变化易引发情绪波动，
与家人沟通分享感受，避免压抑。
通过冥想、听音乐放松身心。
加入孕妈社群，交流经验。
五、其他注意事项
睡眠：侧卧（建议左侧）可改善胎盘供血。
护肤：避开含视黄醇、水杨酸的产品。
待产准备：提前打包待产包，熟悉医院路线。
孕期虽辛苦，但每一步都是幸福的积累。掌握科学知识，保持乐观心态，你一定能迎来健康可爱的宝宝！

当妈后才发现，宝宝的皮肤状态和大脑发育，真的和“吃”息息相关！闺蜜家娃6个月开始添加辅食，现在1岁多，小脸白里透红，反应还特别快，连儿保医生都夸“养得好”。一问才知道，她家辅食搭配特别讲究，几种关键营养素一个不落！今天就把这份“皮肤+智商”双赢的饮食清单分享给各位宝妈，照着吃，宝宝也能水灵又聪明！






1. 皮肤水嫩的“黄金组合”
维生素A战队：胡萝卜、南瓜、红薯
→ 促进皮肤细胞更新，让宝宝的小脸光滑细腻，远离干燥脱皮。
 维生素C王者：橙子、猕猴桃、西兰花
→ 增强皮肤抵抗力，减少湿疹风险，还能让皮肤更透亮。
Omega-3宝藏：三文鱼、亚麻籽油、核桃（磨碎）
→ 增强皮肤屏障，锁住水分，宝宝的小脸蛋摸起来QQ弹弹~

2. 大脑发育的“聪明密码”
 DHA王者：鳕鱼、鲈鱼、藻油
→ 0-3岁是大脑发育黄金期，每周吃2次深海鱼，神经元连接更紧密，宝宝反应更快！
铁锌CP：牛肉、猪肝、菠菜（焯水去草酸）
→ 缺铁会影响认知能力，锌则能提升记忆力，搭配维生素C（如番茄）吸收更好。
优质蛋白：鸡蛋、豆腐、鸡肉
→ 提供必需氨基酸，是神经递质的原料，让宝宝情绪稳定、专注力更强。

3. 儿科医生的喂养小贴士
辅食添加顺序：6个月优先补铁（高铁米粉、红肉泥），8个月后逐步引入鱼类、蛋黄。
避免雷区：1岁内不喝果汁（糖分高），少盐少糖，减少过敏风险。
懒人搭配法：每天保证“彩虹饮食”（红黄绿白黑食材混搭），营养更均衡。

闺蜜说，自从调整饮食后，她家娃不仅很少长疹子，学说话、认东西也特别快。其实宝宝的好皮肤和聪明脑瓜，真的不用砸钱买补剂，吃对天然食物就是最好的“营养密码”！

准妈妈们，你们有没有想过：当你摸着肚子温柔说话时，肚子里的小家伙真的能听见吗？胎教到底是心理安慰还是真有科学依据？今天，我们就用最新研究告诉你答案！
  研究表明，胎儿在孕16周听觉系统开始发育，24周后就能清晰听到外界声音！到了孕晚期，宝宝不仅能分辨妈妈的声音，甚至会对熟悉的音乐做出反应。有实验发现，新生儿听到孕期常听的摇篮曲时，会表现得更加安静专注——这说明宝宝在肚子里就开始"记声音"了！






胎教有用的依据：
1.出生后更认妈：宝宝对妈妈的声音有天然偏好，孕期经常交流的新生儿能更快识别妈妈的声音，哭闹时更容易被安抚。
2.促进大脑发育：美国儿科学会指出，适当的语言刺激能激活胎儿听觉神经，为语言能力发展打基础。
3.爸爸声音更吃香：有趣的是，爸爸的低沉声波更容易穿透羊水，多和宝宝说话的爸爸，宝宝出生后会更亲近哦！

这样胎教更有效
1.每天10分钟温柔对话："宝宝今天动得好活泼呀"
2.固定时间讲故事/放音乐（推荐莫扎特、胎教轻音乐）
3.爸爸参与互动，宝宝会更熟悉爸爸的声音
4.避免突然巨响（如鞭炮声）以免惊吓胎儿

胎教不是魔法，但确实是给宝宝最好的"早教课"！不过准妈妈们也别太焦虑，保持好心情才是关键。现在就开始和你的小宝贝说说话吧，TA可能正竖着小耳朵"偷听"呢！

怀孕是人生中最美好的旅程之一，每个准妈妈都希望宝宝健康聪明。其实，孕期的一些小习惯，真的能影响宝宝的发育！今天就来分享8件简单又实用的事情，让你和宝宝都受益～






1.和宝宝聊天，TA真的能记住你的声音
从孕中期开始，宝宝就能听到外界的声音了。每天和TA说说话、讲讲故事，或者轻轻哼歌，不仅能安抚宝宝，出生后TA也会对你的声音更熟悉，更有安全感哦！
2. 吃对食物，宝宝皮肤好、大脑发育棒
多吃富含DHA的鱼类（如三文鱼）、坚果、鸡蛋，能促进宝宝大脑发育；橙子、猕猴桃补充维C，让宝宝皮肤更白嫩；绿叶蔬菜和红肉补铁，预防贫血。记住，营养均衡比狂补某一种食物更重要！
3.适度运动，让宝宝更“活跃”
散步、孕妇瑜伽、游泳都是不错的选择，能改善血液循环，帮助宝宝获取更多氧气。我闺蜜孕期坚持每天散步，生娃时特别顺利，宝宝出生后也特别爱动～
4.听音乐，宝宝可能更有乐感
莫扎特、古典轻音乐是不错的选择，但别把耳机直接贴在肚子上！放在稍远的位置，每天听15-20分钟，让宝宝在温柔的音乐中成长。
5.保持好心情，宝宝性格更温和
妈妈的情绪会影响宝宝！压力大时，宝宝胎动可能会更频繁。试试冥想、深呼吸，或者和闺蜜聊聊天，保持愉悦的心情，宝宝出生后可能更爱笑哦～
6.晒太阳，补钙又防抑郁
每天晒10-15分钟太阳，能帮助合成维生素D，促进钙吸收，还能让心情变好！记得避开正午的强光，早晨或傍晚的阳光最合适。





7.读绘本，培养宝宝早期语言感知
从孕6个月开始，可以给宝宝读一些温馨的绘本，比如《猜猜我有多爱你》。宝宝出生后，可能会对这些故事更熟悉，甚至听到时会安静下来呢！
8.规律作息，宝宝出生后更好带
尽量早睡早起，避免熬夜。宝宝在肚子里就会适应你的生物钟，出生后也更容易养成规律的睡眠习惯，带娃更轻松！

最后的小提醒：孕期不必太焦虑，宝宝比我们想象的更坚强！只要保持健康的生活习惯，放松心情，宝宝一定会健健康康地来到你身边～

孩子从出生开始一周岁之内每月都要接种疫苗，家长对于要不要接种，哪些是必要接种疫苗不清不楚，小编告诉大家孩子都接种了哪些疫苗，哪些是需要的以下图片是儿童疫苗接种包含 免费（一类） 和 自费（二类） 疫苗，并标注 必须接种 和 非必需但推荐 的疫苗：






注意事项：
免费疫苗（一类） 是国家强制接种的，入学需查验接种证明。
自费疫苗（二类） 非强制，但部分疫苗（如手足口、水痘、流感）建议接种。
五联疫苗 可减少接种次数，但价格较高（约600-800元/针）。
各地政策可能不同，部分自费疫苗在某些地区免费（如上海的水痘疫苗）。

0-3岁是孩子大脑发育的黄金期，这一阶段的早期启蒙对孩子的认知、语言、运动、情感和社会性发展具有深远影响。科学的早期启蒙不是“超前教育”，而是通过适龄的互动和丰富的环境刺激，帮助婴幼儿建立安全感、好奇心和基础能力。那么，父母该如何把握这一关键期呢？






一、早期启蒙的核心领域
感官刺激与认知发展
视觉：使用黑白卡、彩色玩具刺激婴儿视觉发育。
听觉：多与孩子说话、唱歌，播放轻柔音乐，促进语言感知。
触觉：提供不同材质的物品（如软布书、硅胶玩具），鼓励抓握和探索。
语言启蒙
多对话：即使孩子不会说话，也要频繁回应他们的“咿呀”声，描述日常生活（如“这是红色的苹果”）。
亲子共读：从布书、洞洞书开始，培养阅读兴趣。
大运动与精细动作
抬头、翻身、爬行：通过俯卧练习、玩具引导，促进大运动发展。
手部灵活度：玩积木、撕纸、捡豆子（需成人看护）等锻炼手眼协调。
情感与社会性
安全依恋：及时回应需求，建立信任感。
社交启蒙：带孩子接触同龄人，学习简单互动（如挥手、分享玩具）。






二、早期启蒙的常见误区
过度训练：强迫孩子练习坐、站，可能损伤骨骼发育。
依赖电子设备：长时间看屏幕会阻碍语言和注意力发展。
忽视情感需求：只关注技能而忽略拥抱、微笑等情感互动。
三、实用启蒙方法
游戏化学习
躲猫猫（理解“物体恒存”）、叠积木（空间认知）。
生活即教育
让宝宝参与简单家务，如递纸巾、整理玩具。
自然探索
触摸树叶、听鸟叫、感受阳光和风，丰富感官体验。
四、给父母的建议
尊重个体差异：每个孩子发展节奏不同，避免比较。
保持耐心：重复是婴幼儿学习的关键，多鼓励少纠正。
父母是最好的“启蒙老师”：温暖的陪伴比昂贵玩具更重要。
 
早期启蒙的本质，是让孩子在爱与安全感中，自由地探索世界。与其焦虑“不能输在起跑线”，不如用日常的互动为孩子埋下好奇、自信和终身学习的种子。

​小孩子口气重（口臭）由多种原因引起，通常与口腔卫生、饮食习惯或健康问题有关。以下是常见原因及对应的解决方法：






  一、常见原因 
1.  口腔卫生不良   
   - 未彻底刷牙、漱口，食物残渣在口腔内发酵，滋生细菌。  
   - 舌苔过厚（尤其是舌根部），残留细菌和死皮细胞。  
2.  饮食因素   
   - 食用气味浓烈的食物（如大蒜、洋葱、乳制品等）。  
   - 高糖饮食（促进细菌繁殖）。甜食，高蛋白的食物吃多了  

3.  口腔或咽喉问题   
   - 龋齿、牙龈炎、口腔溃疡等。  
   - 扁桃体炎、扁桃体结石（白色小颗粒，散发异味）。  

4.  消化系统问题   
   - 胃食管反流、消化不良、积食（舌苔有一点点白）  

  二、解决方法 
   1. 加强口腔护理   
-  正确刷牙 ：每天2次，使用儿童软毛牙刷，清洁牙齿、舌苔（尤其是舌根）。  
-  漱口 ：饭后用温水或儿童漱口水漱口。  
-  牙线辅助 ：清洁牙缝中的食物残渣（适合年龄较大的孩子）。  

   2. 调整饮食   
- 减少葱、蒜、奶酪等易产生异味的食物。  
- 多吃苹果、胡萝卜等纤维丰富的食物，帮助清洁牙齿。  
- 多喝水，保持口腔湿润。  

 3. 改善消化功能   
- 避免暴饮暴食，晚餐不宜过饱。  
- 适当补充益生菌（如酸奶），促进肠道健康。  

  4. 特殊情况处理   
- 若口臭长期不改善，并伴有发热、腹痛、体重下降等，需就医排查全身性疾病。  

三、家长需注意   
-  以身作则 ：教孩子养成良好的口腔卫生习惯。  
-  观察细节 ：记录孩子口臭出现的时间、伴随症状（如打嗝、鼻涕倒流等），帮助医生判断原因。  


如果尝试上述方法后仍无改善，建议带孩子到儿科或口腔科进一步检查，明确病因后针对性治疗。
 

每个宝宝断奶的最佳时间都是因人而异的，但世界卫生组织（WHO）和权威机构的建议可以作为参考，也需要结合妈妈的实际需求。以下是关键建议和注意事项：






1. 国际权威建议
- WHO推荐：纯母乳喂养至 6个月，之后逐步添加辅食，并继续母乳喂养至 2岁或以上。
- 中国营养学会：建议母乳喂养至少到 1岁，有条件者可延续到 2岁及以上。

2. 常见断奶时间点分析
- 6个月~1岁：  
  - 此时宝宝开始添加辅食，母乳仍是主要营养来源。  
  - 若妈妈需重返职场或母乳不足，可部分替代配方奶，但建议保留部分母乳喂养（如早晚亲喂）。  
  - 注意：过早断奶（＜1岁）可能增加过敏或消化问题风险。

- 1~2岁：  
  - 宝宝饮食逐渐多样化，母乳转为辅助营养和情感安抚。  
  - 自然离乳（宝宝主动减少需求）可能出现在这个阶段。  

- 2岁后：  
  - 母乳营养价值仍存在，但更多是心理依赖。  
  - 若母子双方愿意，可继续喂养；若妈妈感到疲惫，可逐步引导断奶。

3. 判断断奶时机的信号
- 宝宝适应辅食：能较好接受奶制品（配方奶、酸奶等）或其他蛋白质来源。  
- 妈妈和宝宝的心理状态：  
  - 妈妈因哺乳过度劳累，或宝宝频繁夜奶影响睡眠。  
  - 宝宝对母乳兴趣降低（可能主动减少吸吮）。  
- 特殊情况：如妈妈健康问题、药物禁忌等需提前断奶。

4. 科学断奶方法
- 循序渐进：先减少1顿母乳，用配方奶或辅食替代，适应后再减下一顿（通常需2~4周）。  
- 优先减白天喂养：夜间哺乳（尤其是奶睡）通常最后戒断。  
- 增加其他安抚方式：用拥抱、绘本、玩具转移注意力，避免突然隔离式断奶。  
- 妈妈注意乳腺护理：逐步减少喂养可避免涨奶、乳腺炎。

5. 特别提醒
- 避免夏季或疾病期断奶：天气炎热或宝宝生病时，消化和适应能力较弱。  
- 尊重个体差异：有的宝宝1岁后自然离乳，有的需要更长时间，无需与他人比较。  
- 关注宝宝情绪：断奶可能引发短暂焦虑，需给予更多陪伴。

总结建议
- 理想情况：母乳喂养至少 1岁，逐步过渡到自然离乳。  
- 灵活调整：根据妈妈的身体、心理状态和宝宝需求决定，不必严格按月龄。  
- 如有疑虑，可咨询儿科医生或哺乳顾问，制定个性化方案。

断奶不仅是营养的转变，也是亲子关系的调整，耐心和温柔是关键！ 

孩子上幼儿园的最佳年龄因个体差异和家庭情况各有不同，看孩子的自理能力，表达能力，大概可以参考以下：






1.普遍推荐年龄：3岁左右
   身体和情绪准备：3岁左右的孩子通常具备基本的自理能力（如简单穿衣、上厕所、吃饭），语言表达能力较好，能适应短暂的分离焦虑。
   
2. 可考虑提前的情况（2~3岁）
  托班或亲子班：如果家庭需要（如父母工作忙），2岁半后可选择半日制托班，但需确保孩子适应能力强，幼儿园师生比高、照顾细致。
  孩子发育较早：若孩子语言、运动、情绪控制能力明显超前，可尝试提前适应。

3. 不建议过早（2岁前）
   分离焦虑：2岁以下的孩子对父母依赖性强，过早入园可能导致安全感缺失。
   免疫力问题：低龄儿童免疫系统较弱，频繁接触集体环境容易生病。

4. 需要延迟的情况（3岁后）
   发育较慢：如语言表达、自理能力明显滞后，或对陌生环境极度抗拒，可推迟至3.5~4岁。
   家庭有条件陪伴：若家长或老人能提供高质量的陪伴和早教，晚半年入园也无妨。
 关键判断标准
   孩子的 readiness（准备度）：能否表达基本需求？能否适应规律作息？
   幼儿园的质量：师生比是否合理？老师是否有耐心应对低龄孩子？
   家庭需求：是否有替代的照顾或早教方案？
Tips
   提前适应：入园前可通过短期亲子班、社交活动让孩子熟悉集体环境。
   观察反应：若孩子持续抗拒（如长时间哭闹、夜惊、退行行为），可能需要调整入园时间。

 最终，年龄只是参考，孩子的心理和生理准备程度才是核心。提前培养孩子的自理能力，建议与幼儿园老师沟通，并优先尊重孩子的个体差异。

随着小朋友成长，家长们都在关注孩子的身高体重的变化，以下为儿童身高体重参考表：






儿童追重方法：
病理因素:补铁补锌饮食方面:增加奶制品的摄入、增加高热量食物的摄入、改变进餐顺序、固定吃饭时间、增加吃饭频率
控制体重方法：
饮食计划:均衡膳食、减少高热量食物的摄入、规律饮食、控制饮食运动方案:有氧运动、力量训练、换活方式、家庭参与妈妈们可以参照看看你们孩子身高体重达标了吗?

胎儿缺氧的症状






1、胎动异常
如果孕中期以后肚子不见增大，出现胎动频繁或过少，严重时甚至没有胎动，可能是缺氧了，一定要重视。所以孕晚期一定要数胎动，记录每天的情况哦。
2、头量眼花
孕期出现经常性的头晕眼花，蹲下站起之后眼前会发黑，一定要及时去医院。不要认为孕期不舒服是常态，错过治疗时机。
3、头发干枯发黄掉发严重
孕期如果出现明显的发质变差，头发干枯，且掉发严重，说明自身营养非常不足，要重视。






4、脸色苍白
如果孕期出现脸色苍白，嘴唇和下眼脸没有血色的情况，大都是贫血引起的，且大概率已经比较严重，很容易造成胎儿缺氧
5、呼吸不畅
孕期出现呼吸不畅，胸闷气短，容易感到疲惫的情况，可能是激素异常或胎儿长大压迫胸腔导致的，如果充分的休息、调节饮食.改善睡眠之后仍不能缓解，尽快就诊。
6、胎心率异常
胎儿缺氧早期，胎儿心率可迅速增加，胎儿心率可达170次以上，这点孕晚期胎心监护时医生都会关注。
愿所有的准妈妈都能诞下健康可爱的小宝宝

入秋后，天气逐渐由湿热转为干燥，人体处于敏感时期，各种疾病有了乘虚而入的机会。宝宝的肌肤本就娇嫩脆弱，若疏于护理，很容易出现干燥、起皮、泛红等问题。
现在，我就来给大家分享一些宝宝常见皮肤问题的护理小妙招




1.适时增减衣物: 
根据气温的变化来，早晚温差大，应适当增加衣物，中午则可以适当减少，以免宝宝因过热而出汗。宝宝的衣物应以纯棉、透气、吸汗为主，避免合成纤维或不透气的材质。
2.饮食健康:
多吃蔬菜水果，秋季是丰收的季节，各种水果丰富多彩。多给宝宝准备富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等。适量补充蛋白质，增加鱼、肉、蛋等蛋白质的摄入。秋季天气转凉，少吃生冷食物。
3.充足睡眠和户外运动:
确保宝宝有规律的作息时间，保证充足的睡眠，秋季气候宜人，适合带宝宝进行户外活动 ，最好每天保证2小时户外活动。




4.日常护理:
定期洗澡，保持宝宝皮肤清洁。注意口腔卫生，定期为宝宝清洁口腔。定期带宝宝体检.
通过这些贴心的小妙招，相信宝宝的肌肤一定能安然度过换季期。科学育儿，让宝宝健康快乐地成长~

很多女生因为大姨妈推迟就会很焦虑，首先如果年龄小，卵巢发育还不完善





一般引起月经推迟的原因有下面几点:
1、紧张:如果女性过于紧张，月经就会出现推迟的情况。另外，女性压力大，过于劳累也会影响月经，导致姨妈推迟。
2、怀孕:如果姨妈推迟一周还没有来潮，就要考虑是否怀孕，建议女性去医院做B超检查或者抽血检查。
3、饮食:如果女性经常饮食无度，经常吃生冷、辛辣的食物，也会导致姨妈迟迟不来。
4、内分泌功能失调:姨妈推迟总是不来，可能是因为神经内分泌功能失调造成的。
5、器质病变:如果女性患有妇科疾病，或者是肿瘤，也会导致姨妈不调，出现推迟的情况。
6、药物:避孕药、内分泌制剂等药物都会影响月经来潮，导致姨妈推迟或者是提前。






月经偶尔不规律一般是生理性的，其次月经提前或推迟一周内属于正常范围，不要过于紧张，继续观察就行，规避一些不良的生活习惯作息。如果推迟很久没来，可以去医院就诊检查。

试管婴儿技术作为一项现代医学的重大突破，为众多不孕不育家庭带来了孕育新生命的希望。
试管婴儿，全称体外受精-胚胎移植技术。对于那些因输卵管堵塞、精子质量问题、排卵障碍等原因难以自然受孕的夫妇来说，这是一种有效的解决方案。






首先是促排卵阶段。医生会根据女性的身体状况，使用药物促进卵巢内多个卵泡发育成熟。在此期间，需要通过超声等检查手段密切监测卵泡的生长情况。
当卵泡成熟后，进行取卵手术。这是一个在局部麻醉或全身麻醉下进行的微创手术，医生通过超声引导，用细针从卵巢中抽取成熟的卵子。与此同时，男方提供精液样本。在实验室中，技术人员对精液进行处理，筛选出活力强、质量好的精子.
接下来是体外受精环节。将卵子和精子放置在特定的培养皿中，模拟人体内部环境，让精子和卵子自然结合，或者采用单精子注射技术，直接将单个精子注入卵子内，确保受精成功。

受精卵在实验室中继续培养发育。经过几天的培养，发育成胚胎。医生会根据胚胎的形态、细胞数量等评估其质量。

最后是胚胎移植。选择质量较好的胚胎，通过一根细管将其移植回女方子宫内。移植后，女方需要进行一段时间的休息和观察，并通过血液检测等方式确定是否成功妊娠。在试管婴儿技术中，胚胎培养发育是一个关键环节。






当卵子和精子在实验室的培养皿中成功结合形成受精卵后，便开启了胚胎发育的历程。首先，受精卵会经历细胞分裂，由1个细胞逐渐分裂为 2个细胞、4个细胞、8个细胞等。这个阶段的胚胎被称为卵裂期胚胎。
在这个过程中，胚胎处于一个模拟人体内部环境的培养箱中，培养箱的温度、湿度、气体成分等都经过严格的调控，以确保胚胎能够正常发育。同时，实验室技术人员会密切观察胚胎的发育情况，评估胚胎的质量。

如果胚胎发育顺利，继续培养至囊胚阶段。囊胚是由内细胞团和滋养层细胞组成。内细胞团将来会发育成胎儿，滋养层细胞则会发育成胎盘等附属结构。囊胚的形成通常需要5到6天。在整个胚胎培养发育过程中，会根据胚胎的形态、细胞数量、细胞均匀度等多个指标对胚胎质量进行评估。质量较好的胚胎更有可能在移植后成功着床并发育成健康的胎儿。但胚胎发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，如卵子和精子的质量、培养条件等。

试管婴儿技术并非百分百成功，其成功率受到多种因素影响，如女方年龄、卵子和精子质量、子宫内膜环境等。但随着技术的不断进步，成功率也在逐步提高。
总之，试管婴儿技术为那些渴望拥有孩子的家庭打开了一扇希望之门，让他们有机会实现为人父母的梦想。
 

 一、真宫缩VS假宫缩
真宫缩:1.一开始是不规律的，逐渐变得有规律，时间长，间隔短感觉强烈;
2.不能通过走路缓解强烈是紧绷拉扯的痛;
3.在腹部下方，会扩散到背部下方;
4.卧床不能缓解，只能躺着换个姿势;
5.肚子发紧，后背下方也会有疼痛，会见红。
假宫缩:1.一开始是不规律的，而且时间更短;
2.间隔不会减少感觉不强烈，频率也不会加快;
3.从无痛到轻微的不舒服,与其说是痛不如说是压力更准确;
4.在前面，腹部下方;
5.走路不会让宫缩更强烈;
6.热水澡，卧床可以缓解;
7.肚子发紧，子宫很硬，腹股沟痛。






二、分辨真假宫缩时方法
教准妈妈一个最简单区分肚子发紧和阵痛的规则”，即:间隔5分钟，每次1分钟，持续1小时。这属于分娩前的阵痛了，应该马上去医院!(1)每10min子宫收缩或者每1h子宫收缩超5次。
(2)感到背部以及下腹收紧并伴有疼痛。
(3)骨盆以及阴道感受到压力。
(4)类似痛经的绞痛。
(5)出血
(6)有体液流出
(7)类似感冒症状，像是恶心，呕吐或腹泻。
三、缓解宫缩疗痛方法
1.热敷:把暖水袋放在背部，缓解宫缩导致的腰部疼痛。
2.按摩背部，也有一定的止痛效果。
3.呼吸法:慢慢的做深呼吸，便可以逐渐减轻疼痛，也可以转移一些注意力。
4.休息:分娩非常耗费精力和体力的，在出现宫缩的时候，将情绪放平稳，好好休息，保存体力。
5.变换姿势:宫缩严重可以换一换姿势，也可以下地慢慢走动一小会儿，不仅会缓解疼痛，还有助于顺产。

怀孕后有一个明显的变化，就是不来月经，但不一定不来月经就怀孕。很多女性朋友分不清怀孕和月经延迟，难免会出现喜却不知道的现象。如何区分月经延迟和怀孕的区别?接下来，让我给大家讲解快速区分他






1、是否同房:
如果患者近期有同房的经历，而且没有做避孕措施，如果此时月经没来，则可能是怀孕。反之，则是月经推迟。
2、早孕反应:
怀孕期会伴有恶心、呕吐、下腹坠胀嗜睡等早孕期反应，而例假推迟没有这些症状
3、睡觉状态:
怀孕:怀孕之后由于胚胎着床会让人更加疲惫，并且持续时间较长
例假推迟:月经推迟不会有明显的疲倦感，虽然也美力会出现疲倦但持续时间较短
4、乳房状态:
月经推迟的女性会感觉乳房胀痛、有小结节，并感到疼痛，随着月经结束会有所缓解。怀孕女性会感觉乳房膨胀肿大、乳晕颜色深、乳头突出等，有时有刺痛感。
5、体温升高:
月经推迟的女性体温在排卵后会升高0.3~0.5°℃，随着月经结束恢复正常。孕妇的体温会持续升高，并持续三个月后恢复正常。
6、精神状态:
如是单纯的月经推迟，一般不会造成大量的营养物质消耗，精神状态通常不会出现明显变化。如是妊娠，受精卵或者胚胎发育比较快，需要消耗较多的营养物质，女性可能会出现精神萎靡、嗜睡等症状。
7、胃肠道反应:
月经推迟的女性体内激素水平会有一定的变化容易造成情绪异常，但对胃肠道功能的影响。如是妊娠，孕激素以及人绒毛膜促性門美力秘籍出现在早上。
8、验孕棒检查:
患者可以自行使用验孕棒进行检测如果显示两条杠，则可能是怀孕，如果是一条杠，则可能是月经推迟。患者也可以前往医院进行血HCG检查检测，通常可以直接确诊
 
 

一、产前






1、不要着急太早住院，在医院呆的时间长反而更容易焦虑紧张。
2、见红可以不用着急，在家洗个澡吃个饭，清点好证件和待产包，再去医院办理入院手续。
3、羊水破了，要平躺着的同时垫高臀部，减少羊水流出，然后马上去医院，紧急情况可打120。
4、住院后，会经历无数的内检，有个心理准备。
5、第一次生孩子，开指时间会比较长。
6、生娃之前，很少能见到主治医生，都是护士和助产护士来看你。
7、开一指后，阵痛才会很疼，护士会偶尔来给做内检，内检时身体要放松。
8、一般开3指才能打无痛，3指之前真的很煎熬，不痛的时候要多走动。
9、无痛一定要打!打无痛并没有副作用!想打无痛一定要住院时就说，不然排不上麻醉师。
10、打无痛后，产妇不能再吃东西，避免呕吐，只能喝水或饮料，可以选功能饮料，攒体力。
11、打完麻醉后，一般到7指左右会开始疼，这时候就需要用【拉玛泽呼吸法]了，非常管用!这个一定要提前学!

二、产中
1、进产房能用到的，就是产褥垫(2包)+矿泉水+抱被1条+NB码纸尿裤1片。
2、进产房后不要憋尿，及时排尿、拉粑粑。
3、进产房后下身要脱光，建议穿宽松的开襟长款睡衣(有的医院会发病号睡裙服)+一次性内裤，方便还能避免尴尬。
4、一般产房都会有很多位产妇在同时等待生产，护士不会一直守在你一个人身边，偶尔过来做内检，通常开了七八指才会过来指导你。
5、初次生娃时间会比较长，全力配合助产士，护士叫用力的时候再用力，宫缩的时候不要大声叫喊，要保存体力。
6、宝宝头出来后就轻松了一半。
7、生完宝宝，还要生胎盘，如果胎盘出来一点点，助产士可能会帮你手掏胎盘。
8、侧切和撕裂很正常的，孩子出来后助产士都会帮忙缝合的。
9、生完孩子后，护士会过来用力按压肚子，要做好心理准备，这个可能会痛，但是能帮助促进子宫收缩和排恶露，不要躲避。
10、除了按压肚子，产后生理性涨奶也会超级疼，要提前准备好吸奶器，冰袋，可以帮助缓解。

宝宝一哭，就喂奶，是不是很多妈妈在做的事，亲喂的宝宝奶量很难控制，很容易造成过度喂养的情况出现，即便是瓶喂的宝宝，妈妈也需要根据标准奶量和次数进行喂养，过度喂养危害大，拒绝X过度喂养，亲手整理的奶量喂养参考表，另外还整理了夜奶小知识，母乳储存、母乳解冻、母乳加热的方法，新手妈妈们直接照着做!!





1月龄
一天奶量400-600毫升，按需喂养，防呛奶，记录
排便次数，观察便便颜色
2月龄
一天奶量600-800毫升，奶量适量增加，按需喂养，预防肠胀气
3月龄
一天奶量700-900毫升，按需喂养过渡到有规律的喂养
4月龄
一天的奶量800-1000毫升，睡前喂宝，培养宝宝睡整觉
5月龄
一天的奶量800-1000毫升，开始准备初次辅食
6月龄
一天奶量600-800毫升，开始添加辅食，遵循奶为
主，辅食为辅
7月龄
一天奶量600-800毫升，睡前喂饱，减少夜奶次数，为断夜奶准备
8-10月龄
一天的奶量600-800毫升，辅食多样化，出现厌奶，易出现积食，需要做好积食推拿手法
11-12月龄
一天的奶量600-800毫升，逐渐减少喝奶次数
13-18月龄
一天的奶量400-600毫升，辅食为主，奶为辅，宝宝每天奶量不低于400ml
19-36月龄
一天奶量400-600毫升，适应成人食物，一天总奶量保持在600ml以内

抚触油：一般都是小月龄做抚触多，一般宝宝每次洗完澡做抚触，一小瓶就够了。






大白鹅:智商税，趴不住会翻下来，就是普通玩偶没什么用。
婴儿床:除了娃啥都放，建议选择拼接床。
哺乳睡衣： 旁边的扣子或者拉链，挺不方便 的，睡觉还不舒服。
哺乳内衣:除非奶水特别的，不然也没必要。生娃后大部分时间都在家里基本衣都穿的少。
湿巾加热器:直接热水十棉柔巾就行了
防溢乳垫:奶不多的也用不上
吸鼻器:鼻孔小，也吸不出来。
衣服十裤子的衣服:小月龄的宝宝不建议，换尿不湿不方便。

 宝妈们在孕晚期会有耻骨酸痛的感觉，以为是宝宝入盆了，其实宝宝入盆后胎头下降进入骨盆，孕妈妈会觉得上腹部比之前舒服一些，也会感觉宫底的位置降低了，但由于下降的胎头会压迫膀胱而引起尿频哦z。





  还有一种很直观的表现就是“肚子下去了”。用餐时会舒服一些也是入盆的表现。





 
 宝妈妈们一定要保持好的心态哦，不要过度紧张