怀孕后有一个明显的变化，就是不来月经，但不一定不来月经就怀孕。很多女性朋友分不清怀孕和月经延迟，难免会出现喜却不知道的现象。如何区分月经延迟和怀孕的区别?接下来，让我给大家讲解快速区分他






1、是否同房:
如果患者近期有同房的经历，而且没有做避孕措施，如果此时月经没来，则可能是怀孕。反之，则是月经推迟。
2、早孕反应:
怀孕期会伴有恶心、呕吐、下腹坠胀嗜睡等早孕期反应，而例假推迟没有这些症状
3、睡觉状态:
怀孕:怀孕之后由于胚胎着床会让人更加疲惫，并且持续时间较长
例假推迟:月经推迟不会有明显的疲倦感，虽然也美力会出现疲倦但持续时间较短
4、乳房状态:
月经推迟的女性会感觉乳房胀痛、有小结节，并感到疼痛，随着月经结束会有所缓解。怀孕女性会感觉乳房膨胀肿大、乳晕颜色深、乳头突出等，有时有刺痛感。
5、体温升高:
月经推迟的女性体温在排卵后会升高0.3~0.5°℃，随着月经结束恢复正常。孕妇的体温会持续升高，并持续三个月后恢复正常。
6、精神状态:
如是单纯的月经推迟，一般不会造成大量的营养物质消耗，精神状态通常不会出现明显变化。如是妊娠，受精卵或者胚胎发育比较快，需要消耗较多的营养物质，女性可能会出现精神萎靡、嗜睡等症状。
7、胃肠道反应:
月经推迟的女性体内激素水平会有一定的变化容易造成情绪异常，但对胃肠道功能的影响。如是妊娠，孕激素以及人绒毛膜促性門美力秘籍出现在早上。
8、验孕棒检查:
患者可以自行使用验孕棒进行检测如果显示两条杠，则可能是怀孕，如果是一条杠，则可能是月经推迟。患者也可以前往医院进行血HCG检查检测，通常可以直接确诊
 
 

一、产前






1、不要着急太早住院，在医院呆的时间长反而更容易焦虑紧张。
2、见红可以不用着急，在家洗个澡吃个饭，清点好证件和待产包，再去医院办理入院手续。
3、羊水破了，要平躺着的同时垫高臀部，减少羊水流出，然后马上去医院，紧急情况可打120。
4、住院后，会经历无数的内检，有个心理准备。
5、第一次生孩子，开指时间会比较长。
6、生娃之前，很少能见到主治医生，都是护士和助产护士来看你。
7、开一指后，阵痛才会很疼，护士会偶尔来给做内检，内检时身体要放松。
8、一般开3指才能打无痛，3指之前真的很煎熬，不痛的时候要多走动。
9、无痛一定要打!打无痛并没有副作用!想打无痛一定要住院时就说，不然排不上麻醉师。
10、打无痛后，产妇不能再吃东西，避免呕吐，只能喝水或饮料，可以选功能饮料，攒体力。
11、打完麻醉后，一般到7指左右会开始疼，这时候就需要用【拉玛泽呼吸法]了，非常管用!这个一定要提前学!

二、产中
1、进产房能用到的，就是产褥垫(2包)+矿泉水+抱被1条+NB码纸尿裤1片。
2、进产房后不要憋尿，及时排尿、拉粑粑。
3、进产房后下身要脱光，建议穿宽松的开襟长款睡衣(有的医院会发病号睡裙服)+一次性内裤，方便还能避免尴尬。
4、一般产房都会有很多位产妇在同时等待生产，护士不会一直守在你一个人身边，偶尔过来做内检，通常开了七八指才会过来指导你。
5、初次生娃时间会比较长，全力配合助产士，护士叫用力的时候再用力，宫缩的时候不要大声叫喊，要保存体力。
6、宝宝头出来后就轻松了一半。
7、生完宝宝，还要生胎盘，如果胎盘出来一点点，助产士可能会帮你手掏胎盘。
8、侧切和撕裂很正常的，孩子出来后助产士都会帮忙缝合的。
9、生完孩子后，护士会过来用力按压肚子，要做好心理准备，这个可能会痛，但是能帮助促进子宫收缩和排恶露，不要躲避。
10、除了按压肚子，产后生理性涨奶也会超级疼，要提前准备好吸奶器，冰袋，可以帮助缓解。

宝宝一哭，就喂奶，是不是很多妈妈在做的事，亲喂的宝宝奶量很难控制，很容易造成过度喂养的情况出现，即便是瓶喂的宝宝，妈妈也需要根据标准奶量和次数进行喂养，过度喂养危害大，拒绝X过度喂养，亲手整理的奶量喂养参考表，另外还整理了夜奶小知识，母乳储存、母乳解冻、母乳加热的方法，新手妈妈们直接照着做!!





1月龄
一天奶量400-600毫升，按需喂养，防呛奶，记录
排便次数，观察便便颜色
2月龄
一天奶量600-800毫升，奶量适量增加，按需喂养，预防肠胀气
3月龄
一天奶量700-900毫升，按需喂养过渡到有规律的喂养
4月龄
一天的奶量800-1000毫升，睡前喂宝，培养宝宝睡整觉
5月龄
一天的奶量800-1000毫升，开始准备初次辅食
6月龄
一天奶量600-800毫升，开始添加辅食，遵循奶为
主，辅食为辅
7月龄
一天奶量600-800毫升，睡前喂饱，减少夜奶次数，为断夜奶准备
8-10月龄
一天的奶量600-800毫升，辅食多样化，出现厌奶，易出现积食，需要做好积食推拿手法
11-12月龄
一天的奶量600-800毫升，逐渐减少喝奶次数
13-18月龄
一天的奶量400-600毫升，辅食为主，奶为辅，宝宝每天奶量不低于400ml
19-36月龄
一天奶量400-600毫升，适应成人食物，一天总奶量保持在600ml以内

抚触油：一般都是小月龄做抚触多，一般宝宝每次洗完澡做抚触，一小瓶就够了。






大白鹅:智商税，趴不住会翻下来，就是普通玩偶没什么用。
婴儿床:除了娃啥都放，建议选择拼接床。
哺乳睡衣： 旁边的扣子或者拉链，挺不方便 的，睡觉还不舒服。
哺乳内衣:除非奶水特别的，不然也没必要。生娃后大部分时间都在家里基本衣都穿的少。
湿巾加热器:直接热水十棉柔巾就行了
防溢乳垫:奶不多的也用不上
吸鼻器:鼻孔小，也吸不出来。
衣服十裤子的衣服:小月龄的宝宝不建议，换尿不湿不方便。

 宝妈们在孕晚期会有耻骨酸痛的感觉，以为是宝宝入盆了，其实宝宝入盆后胎头下降进入骨盆，孕妈妈会觉得上腹部比之前舒服一些，也会感觉宫底的位置降低了，但由于下降的胎头会压迫膀胱而引起尿频哦z。





  还有一种很直观的表现就是“肚子下去了”。用餐时会舒服一些也是入盆的表现。





 
 宝妈妈们一定要保持好的心态哦，不要过度紧张

宝宝6月龄开始添加辅食之后，出现多天不排便情况，这个时候要考虑是否宝宝出现积食了！
宝宝积食自查口诀：
1看口腔，看体温
2看舌苔，看便便
3看睡眠，看食欲
4看脸蛋，看鼻子
5看眼袋，看睫毛
6肚子痛，呼吸道






宝宝积食的主要原因：
1爱吃凉的食物
2爱吃零食
3挑食偏食，猛吃猛喝
4睡前吃的多
5多肉少菜
6长辈让孩子强吃

宝宝消食食疗方式
苹果山楂水
山楂用淡盐水泡洗干净，去根，切小块苹果去皮切小块。将苹果和山楂放入锅中加入适量的清水，大火煮开，转小火 煮约8分钟左右，加入冰糖，熬煮至冰糖融化即可
薏米山药粥
山药去皮切丁，小米淘干净，薏米淘干净倒入砂锅添加适量清水，大火烧开，小火慢煮30分钟，倒入小米，倒入山药继续煮至粥粘稠即可 
 
宝宝积食按摩手法如下：










愿每个家庭都拥有一个健康的宝宝

母乳对小宝宝来说是最好的食物。研究表明，母乳喂养的孩子身体更健康，患病率要远低于奶粉喂养的孩子，免疫力也更强。





但宝宝十个月以后，身体快速发育，妈妈的乳汁也变的稀薄，已经不能满足宝宝的营养需求了，这时候就需要及时的断奶。

给孩子母乳喂养到什么时候好？为什么要及时断奶？






需要及时断奶是因为孩子的生长需要足够全面的营养，此时的母乳已经不能满足。妈妈的身体需要休养，如果较长时间的母乳喂养，对妈妈的健康不利，会引起月经不调，内分泌紊乱等，如果妈妈还要上班，睡眠不足，会造成营养不良，食欲不振，严重影响身心健康。因此，及时断奶对孩子和妈妈都有益处。
但是，给孩子断奶是一个循序渐进的过程，急不来，家长这样做更容易让孩子接受。

◆逐渐减少喂养数量
断奶是一个漫长的过程，不是说决定断奶了，就立刻马上拒绝给孩子喂养母乳，这样坚持下去也会有效果，但那过程对孩子和妈妈来说都太残忍了。要在之前就减少母乳喂养次数，饿的时候尽量用辅食代替，让孩子逐渐减少对母乳的依赖。

◆断奶前做好一切准备
断母乳不是断奶粉，选择好代替的奶粉，让孩子先适应，如果孩子不肯喝，在奶粉里掺杂一些母乳，由多到少，渐渐的孩子就能完全接受了。






◆不能强硬断奶
如果在2岁以前，用了这些方法对宝宝都不管用，可能是宝宝还没有准备好，这时候也不要强制断奶，以免给孩子造成身体和心理的伤害。
一般情况下，只要准备足够充分，一般一周时间就可以给孩子断奶了，但不管你在怎么急切的要给孩子断奶，这些事情一定要注意。

▲宝宝在生病的时候，抵抗力差，心情比较烦躁，不适宜断奶，这时断奶有可能会加重病情，不利与宝宝身体恢复。

▲炎热的夏季和寒冷的冬季都不适合给孩子断奶，秋季温度适宜，果蔬品种丰富，这个季节最适合。

▲断奶时要细心观察宝宝的生理和心理的变化，不要采取和妈妈隔离的方法，对孩子的哭闹等行为要及时安抚，不能置之不理，否则，即使断奶成功了，也会给孩子造成心理阴影。

▲不要用传统的奶头涂抹辣椒水等犯法断奶，会伤害宝宝的身体健康，还会让宝宝更有抵触情绪，也不要让孩子有看到和触摸乳头的行为。

  因为胎儿在妈妈肚子里是无氧呼吸的，他需要很多红细胞来运输氧气，但是宝宝出生后直接呼吸到了氧气，所以就不需要那么多红细胞了，多余的红细胞就会破裂被代谢变成胆红素，而刚出生的宝宝肝脏代谢能力差，与胆红素结合的蛋白酶活性较低，于是成造胆红素不能及时排除，所以就在体内堆积在没有黄疸仪的情况下。





 足月新生儿黄疸正常值对照表如下：






肉眼观察黄疸数值参考值:
1 黄疸值6左右-宝宝头颈部出现黄染
2 黄疸值9左右一宝宝躯干部出现黄染
3 黄疸值12左右一宝宝下肢近端(大腿)出现黄染
4 黄疸值15左右-宝宝下肢远端及上肢出现黄染
5 黄疸值18左右一宝宝手脚心是淡黄色黄疸值20左右宝宝手脚心如果是黄色。
有个口诀:15以下不惊慌，15以上照蓝光，建议15以上请及时咨询就医。
愿每个宝妈妈都有个健康的宝宝!

 1、降温
室内温度控制在26度左右，湿度不超过60%，不要给宝宝穿、盖太多，有利于宝宝散发身上多余的温度。
2、洗澡
水温不要过高，滴几滴桃子水在洗澡水里泡澡，洗完澡后用桃子水均
匀涂抹全身，重点涂抹四肢、腋下、大腿根部、颈部等皮肤褶皱处，
保持皮肤干燥
3、穿衣
穿的衣服要经常更换，夏季的衣服要轻薄柔软、宽松，宝宝的纸尿裤
要选择透气性好的，减少对皮肤的摩擦
4、干燥
要及时用柔软的纱布轻轻沾干皮肤褶皱处的汗液，动作一定要轻，不
可来回反复的擦以免造成皮肤的二次伤害。平时多晾晾脖子、屁屁这
些痱子多的部位，让宝宝多趴练抬头，换纸尿裤时敞开一会
5、瘙痒
皮肤过氧在未破损的情况下使用炉甘石洗剂缓解
6、注意用药
在冒白点的疹子上点涂地奈德软膏，一天2次，不可长期使用

 1.保湿
①给宝宝勤涂保湿面霜，不一定要厚涂，关键再于多次重复涂抹
②洗完澡后，轻轻沾干不要来回擦，3分钟内全身涂抹润肤乳
2、洗澡
①水温:夏季在33℃-35℃，冬天不超过37℃②洗澡时间不要太长在5分钟内
③不要用碱性强的肥皂、热水洗患处，这样会加重皮肤干燥






3、日常护理
①勤剪指甲，避免宝宝因为瘙痒而用手抓伤肌肤导致感染
②用纱布沾冰水缓解瘙痒，切忌不要用手挠，以免抓破感染
③妈妈和宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服，以免引起或加重过敏
④检查过敏原，避免让宝宝吃可能引起过敏的食物如鱼、虾等，母乳
喂养的宝妈尽量不吃辛辣、燥热的食物以及海鲜等发物⑤不要频繁使用消毒剂，也无需过度清洁
4、注意用药
①刚长湿疹不严重时用棉签涂炉甘石缓解瘙痒，勤涂保湿面霜
②严重湿疹点涂百多邦，创面逐渐地愈合完整了才能用保湿霜，皮肤基本愈合好的时候才能用润肤露

 湿疹  
部位:面部及身体任何部位  






别名:过敏性皮炎  
原因:皮肤屏障功能不好，受外界刺激形成的皮肤炎症 
形态特征:一片片，没有严格的界限，表面粗糙，红色丘疹  
护理重点:保湿、减少刺激 

热疹
部位:颈部、腋窝、腹股沟、背部






别名:痱子
原因:毛孔堵塞无法排汗，在皮肤形成小水泡
形态特征:一粒粒，边界清晰的红色疹子，有白尖
护理重点:降温、散热

每一个宝宝的到来都给这个家庭带来了无尽的喜悦，让家长想把物质上最好的都给孩子。小编今天想说的是富养孩子不一定是物质上，在家庭条件不予许的情况下，精神上的富养，孩子成长路上的不缺席更重要‼️






  当我们打开手机搜索孕妇以及宝宝相关的商品时，价格大多是离谱的。孕妇零食的价格更是普通零食的好几倍，其他产品相信准妈妈们买过都知道价格。我们在有限的基础上给予宝宝就可以。
以下是小编总结的宝妈们的建议
1、宝宝出生时的衣服无需购买太多，衣物对于宝宝来说就是消耗品，宝宝成长速度很惊人，很快衣物就会闲置
2、婴儿床可以直接购入拼接床，一步到位
3、恒温壶是非常有必要入手的。消毒柜就不怎么建议。
4、尿布台不建议
5、要母乳喂养的宝妈哺乳枕是一定要准备的，减轻哺乳时手臂的劳累






    物质上尽可能给予就好，陪伴才是最重要的，3-6个月大脑发育期，多陪宝宝玩，多说话。三岁之内尽可能让宝宝在父母身边长大，这个阶段的宝宝是极度需要父母给予安全感，也正是这个时候建立自身的感全感和自信的。再者，跟宝宝在一起宝宝会听你的话。父母给宝宝养成好的习惯，不娇惯。培养宝宝的学习能力，共情力，多陪她看绘本等给她更多精神上的陪伴才更重要。

宝宝频繁便秘对妈妈们心理是无形的折磨，小宝宝因为消化系统没有发育完善，在饮食上一定要注意，还有母乳喂养的妈妈们一定不要上火，宝宝喝了火奶后也会引起便秘等情况。给宝妈们一个治疗宝宝便秘的小方法--西芹果泥
宝宝便秘严重就连者喝几天，妈妈们一定要掌握好量。如果不是很严重一周喝两三次就可以。






芹菜就是粗大的这种西芹，不要选择细的芹，选取中间的三四根，最嫩。






1苹果和芹菜用蔬果清洗剂洗干净，芹菜切段，
2苹果切块，橙子半个，也可以不加。
3直接放进破壁机，选择果蔬模式，两分钟左右就可以喝了。
!!不需要加水，芹菜也不需要淖水。都是生的，都是生的，都是生的
打出来的口感跟果泥一样，就不需要买果泥啦健康又营养~

宝宝一岁以内的护理，是非常非常重要的!爸妈们提前做功课，科学引导，宝宝健康又聪明






每月重点
第1个月:黄疸、避免过度喂养
第2个月:肠胀气、避免摇晃哄睡
第3个月:抬头、洗完澡坐抚触操
第4个月:口欲期、看情况添加辅食
第5个月:出牙期，不让宝宝吃手
第6个月:练习扶坐、要多补铁
第7个月:坐立、添加肉类辅食
第8个月:多练爬行、自己吃饭
第9个月:断夜奶、练习咀嚼 
第10个月:叫妈妈、爸爸
第11个月:站立、行走
第12个月:断奶、语言表达






前三个月的护理尤为重要，以下为前三个月护理做了细分。
一月睡(以睡为主，注意黄疸)
1.24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗
2.72 小时内接受新生儿遗传代谢病检测(即足底血)和新生儿耳聋基因检测。
3.月子里一定注意睡姿，枕口水巾或小手绢都可以
左右侧睡+正面仰睡(仰睡时一定要有大人在旁边看护)
4.新生儿每天可以睡16-20个小时
5.新生儿前七天喝奶不规律，可以按需喂养，后面慢慢按时喂养，2-3小时左右喂一次。
纯母乳喂养前6个月不需要额外喂水
奶粉喂养的宝宝，可以适当喂水“按需喂养”不是按哭喂养
6.可以每天练习一小会抬头，增强宝宝后背肌肉力量
7.[新生儿拒绝过度喂养过度喂养容易肠绞痛，肠胀气过度喂养的表现:一哭就喂奶
宝宝哭闹基本三种情况:拉了或者尿了，肠胀气，饿了
8.产后 15 天后开始补充D3了，这个时候益生菌也可以吃了
9.黄疸数值12以下无需人为干涉，多吃多排多晒太阳。10.新生儿可以洗澡，用清水冲洗即可，不建议使用沐浴乳
11.宝宝脐带记得每日用碘伏消毒。一般情况下，三周之内会脱落下来可以不用使用肚脐贴，保持脐带干燥即可
12.早看黑白图片，培养智力，距离眼睛20厘米处，每周换一次图片直至宝宝有反应(0-3个月内)






二月闹(易发肠胀气容易哭闹)
1.疫苗接种满月注射第二针乙肝疫苗和第一针脊灰疫苗
2. 继续练习多趴，多训练抬头。锻炼宝宝颈部、背部和四肢的肌肉
3.不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉。影响大脑发育
4.建立昼夜规律的睡眠习惯，白天睡觉不需要拉上窗帘
5.这个时候宝宝还有惊跳反应，晚上哄睡可以给宝宝穿上防惊跳睡袋
6.不哭闹的情况下，不要总抱宝宝，会影响宝宝脊椎和骨骼的发育
7.如果宝宝睡眠时间超过4小时还没醒的话，就要唤醒进行喂奶
8. 二月是宝宝肠胀气、肠绞痛高发月份，白天可以多做排气操，趴睡，飞机抱以及热敷缓解
9.注意给宝宝皮肤保湿， 特别是秋冬季节，每次洗澡可以涂抹宝 
宝专用润肤露
10.宝宝能分辨出他所熟悉的人说话的声音了
11.黑白卡换成彩色卡，卡片距离眼睛50CM 左右，锻炼宝宝追视能力
玩具:多准备一些不同类别的玩具，让他触摸比如:软球和毛绒玩具
12.判断宝宝冷暖时，摸一下宝宝的后脖颈比直接摸手手脚更准确13.有机会可以带宝宝去游泳
14.大概每3个小时喂一次奶，每次20-30分钟，喂完后要拍嗝15.母乳宝宝按需喂养，奶粉宝宝按时喂养
16.如果宝宝头皮上长了痂壳，不妨使用烧开后晾凉的植物油(最好是橄榄油，其次为花生油或菜油)，涂敷薄薄的一层，再用温水清洗，很容易除掉头垢






三月抬头(锻炼后背力量)
1.接种第二针脊灰疫苗和第一针百白破疫苗
2.喂奶更加规律，每天6次左右，相隔3小时。人为培养宝宝生物钟分别在6:00、9:30、13:00、14:30、20:00、23:00 每次100ml~200ml每日喂养总量超过600ml即可，为添加辅食培养好习惯
3.现在宝宝的手已经开始能抓握东西了，把手摇铃之类的东西放在他手里，他能抓握半分钟以上。
4.陪宝宝发 a、o、e等元音，陪宝宝多说话锻炼宝宝语言能力
5.给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)预防宝宝经常偏头睡
6.宝宝三个月了可以俯卧抬头45°抱直头也比较稳了，
可以偶尔竖抱宝宝了，注意保护颈椎，也可以开始使用背带
7、他能够准确的把手放到嘴里啃咬，并且乐此不疲，两只手也能抱在一起玩了。
8.和宝宝说话也会发出声音，看到妈妈，听到唱歌或说话声会转过头去，陌生人抱他会哭，
9.宝宝单次奶量在150 毫升，一天24小时喂养量在700毫升左右，通常2-3小时喂一次。夜间基本上4-5小时喂一次。10.常给宝宝做做抚触按摩可以促进宝宝睡眠，增进系子关系11.不要在无人看管的情况下，让宝宝在床上/沙发独处以防宝宝突然间学会翻身掉下去。
12.培养宝宝的作息时间:吃一睡一玩。白天尽量不抱睡，晚上尽量不奶睡

先确认发烧情况
正常体温:36-37.2℃低热:37.3-38℃中度热:38.1-39℃高热:39.1-41C






发烧症状分辨
1手心比手背热，肚子比后背热
原因:积食发烧、大便不通、舌苔厚腻(有的宝宝可能会出现食欲不振，呕吐)
应对:积食发烧不能发汗。注意清淡饮食，不吃高热量油炸食物，可服用益生菌，推拿帮助排便。
2手脚和脑袋一样热
原因:宝宝体质还不错，就是普通的发烧
应对:如果宝宝发热时间短，体温不高，精神好，一般影响不大，可给宝宝贴退热贴，物
理降温，多喝水，一般会自行退烧。
3手脚热，脚后跟凉
原因:宝宝膀胱经和肾经受寒了，足底受凉应对:宝宝本身抵抗力就比大人弱，光脚要视情况而定，宝宝足部保暖很重要!另外多喝水，补充水分。
4手脚冰凉，身上烫
原因:宝宝体温还在上升，内脏处于发热状态应对:三岁以内最常见，大人用手将宝宝手脚搓暖和，或洗温水澡，多喝温开水，酌情用退烧药(38.5°以上)






发烧护理误区
X
过早吃退烧药给宝宝捂热出汗
X 吃太多鸡蛋 
X 酒精擦拭退烧 
正确护理措施
寒战期:手脚冰凉，全身发抖
表现:全身发抖、手脚冰凉、体温介于正常和高热之间,会在几分钟至几十分钟内迅速升高至高热期。
护理:
①双手和双脚搓热保暖②这期间不适合物理降温③多喝水，补充水分和食物2高热期:全身发烫，口干舌燥
表现:全身皮肤发烫、面色红润、呼吸心跳加快、口渴、食欲不振、全身疼痛、倦怠无力、体温达到最高。护理:
①适度减少衣着和盖被②物理方法降温
③补充水分，预防脱水④必要时服用退烧药
退热期:大量出汗，体温下降
表现:大量流汗、体温开始下降、呼吸心跳恢复正常、口渴、食欲不振持续存在。护理:
①勤擦汗，勤换干爽衣物②根据需要适度保暖
③补充水分和食物，预防脱水 

降温措施
1温水擦身
用温水擦拭身体，温度适中35度左右，每次擦拭时间10分钟左右，擦拭好30分钟后复查体温。
2通风散热
多通风，禁止包裹捂汗，宝宝发烧需要散热可将室温调至27度左右，定时开窗通风，使空气对流。③多喝水
多给宝宝喝水补充水分，宝宝发烧体温过高会缺水，家长应多给宝宝喝温水，帮助宝宝发汗,喝水补充体内水分，起到退烧的作用，还可以防止虚脱。4少穿衣
如果宝宝四肢手脚温热且全身出汗,表示需要散热，可以穿少一点衣物，帮助宝宝把体内的热量散发出去。5热水泡脚
促进宝宝下肢血液循环，缓解不适感，水温保持在40度左右，家长可以轻轻搓搓宝宝的
脚丫让血管扩张，缓解宝宝的不适。

注意事项
高于38.5°℃,吃退烧药
退烧药24小时内不可用超过4次
退烧药不可重复用(种类相同的不可叠加) X退烧药不可多吃(药量遵医嘱/说明书)
若身体发热，手脚一直冰凉
这个时候就表示宝宝体温还要上升，退热贴暂时不用，尽可能帮宝宝把手脚搓热起来，多喝温水。盖被子时不要盖过胸部有助于散热。手脚热起来了就减少衣服适当物理降温帮助散热。
若吃了三次退烧药还不能完全退热就要马上就医以免发生高热惊厥
若宝宝发生惊厥,通常会全身僵直抽动甚至翻白眼,时间可能持续数分钟,这时候千万不要去移动宝宝,!不要掐人中或者摇晃宝宝!让宝宝侧躺着,确保周围没有阻碍物触碰到他,让宝宝流出口中呕吐物，及时帮忙清理干净。症状有所缓解后应马上就医或者拨打120!

关于宝宝的身高
1-6个月的宝宝，每个月平均长2.5cm
7-12个月的宝宝，每个月平均长1.5cm
1-2岁宝宝，全年增长10-12cm
2-12岁小孩身长是年龄x5+75cm

关于宝宝的体重
有研究显示，孩子在接近1岁时，发育速度就开始减缓了，那从这时到青春期，他的身高和体重是开始稳步增长的。
那关于宝宝的体重也是有专门的测量方式的。
1-6月宝宝体重是出生体重加月龄乘0.6
7-12月宝宝体重是出生体重加月龄乘0.5
2-10岁孩子体重是年龄x2+7

通过身高和体重数据，你就可以计算出自家孩子目前是属于正常生长范围，还是超了或者生长的有点慢。 这时你也可以针对孩子具体情况来改善饮食作息等。让孩子逐渐恢复正常生长范围。
那其实这些只是数据，具体的还和自己的基因有关，就比如南北方，南方人相对个头比较小，北方人相对比较高大。所以根据家庭情况再结合这些数据给孩子进行判断是比较准确的~

小孩子的睡眠也是尤其重要的，现在的孩子入睡越来晚了，因为偷看家长手机，所以家长们也要让自己尽量早睡喔，为什么早睡重要呢!因为睡眠是让大脑在休息在成长，所以要从小培养孩子早睡，每天抱着个足够的睡眠。

新手妈妈怀孕是既兴奋又紧张的，尤其是担心宝宝的发育情况，这篇笔记整理了孕妈哪些事情不能做!






1不能泡温泉
2不能接触洗涤剂
3不能炒菜做饭扫地、拖地不要举高或者踩高不要搬重物
4避免接触有毒有害物质不要人群密集低氧环境烟酒
5孕早期和孕晚期X生活不能吃生食常蹲下
6长时间平躺翘二郎腿趴着
7突然起身

初次怀孕，产检项目五花八门，若是碰见那些只想完成指标的医生，就要注意了。
因为，孕检项目中也有“坑”，比如这5项不必要的孕检。






1叶酸浓度检测
很少有孕妈会叶酸代谢障碍。如果没有做过人流，或怀过神经管畸形的宝宝，这项检测是不需要的。平时正常补充叶酸，正常吃水果蔬菜就好。

2 营养膳食检测 
这项检查对那些有明显营养不良的人来说是非常必要的，但正常情况下准妈没必要做，即便查了结果也不准确，没什么用。
一是平时食用了什么，不可能全记住，食物的数量也不可能记得那么准确;二是只检查准妈妈前一天所食用的食物，对长远来说意义不大。






3微量元素检测
只是检测母体内的微量元素，不是胎儿的，而且微量元素的量也会随着孕期的发展而变化，很难一次或几次就可以做出判断和结论。
此外，微量元素流动性极大，不能直观反映出准妈妈身体的确切情况。

4 骨密度检测 
如果准妈妈本身没有大问题，也没有明显的营养不良，是不需要做的。这主要检测骨质疏松，骨密度为负2.5以上时，就说明有骨质疏松。

5 ABO 溶血检测
一是因为很难准确查出来，胎宝在准妈妈肚子中一直不停地发育成长，而准妈妈的身体状况也不停变化，ABO溶血检查很难应付。
二是ABO溶血症发病率极低，发病后也容易治愈，因此准妈妈们大可放心。

这些不必要的检查，不只会浪费精力和财力，更重要的是影响心情，总是担心肚子里的宝宝，会不会出现什么问题，容易让孕妇陷入负面情绪中，不利于自身和胎儿健康。

姐妹们，孕期这几项检查，就算是咱们砸锅卖铁也要去做!!!
1.五到八周的B超检查，确认孕囊的位置，排除宫外孕的可能






2.孕11到13加六周的NT检查，最好啊是在12周去做，它是我们孕期产检的第一个初筛，也是我们发现胎儿异常的第一道防线。
3.15到20加六周的唐筛，最好啊是在16到18周去做，它的准确率在65%-70%，或者是直接去做无创DNA，它的准确率可以到98%，是一个更高级的筛查，相对于价格要高很多，不管是唐筛还是无创都是我们筛查唐氏宝宝的一个重要手段，我国唐氏儿的平均发生率啊，约是千分之一，而且啊随着年龄越大，它的风险也就越高。
4.20周到二十四周的三维彩超，最好啊，是22周去做，每个医院基本上都需要提前去预约，也就是我们俗称的四维彩超大排畸，大约90%的胎儿畸形啊，它都能够被筛查出来，确认宝宝的外观、体表结构等没有畸形
5.24到28周的糖耐。我是在26周去做，孕中晚期啊，很容易出现胰岛素抵抗，导致我们的血糖升高，那血糖高了，不管是对孕妈妈还是对我们的宝宝，它都是有危害
6.30到三十四周的彩超小排畸，最好是在32周去做，需要看看宝宝的胎位，生长发育的速度等等
38周左右，这个时候需要评估一种分娩的方式，看宝宝是否能够顺产。不管多忙，准爸爸们一定要记得帮孕妈记好时间，保证宝宝平安降生，祝所有孕妈都能生个健康漂亮的宝宝

明明什么都没盖，怎么宝宝还是睡得一头汗?跟从水里捞出来一样?

天气也不是很热，为什么宝宝头上的汗多得跟洗澡一样?

宝宝头上汗多是不是身子虚?还是老人总说的缺钙？







以上这些疑问应该很多宝妈都有过吧?为什么宝宝睡觉时总是一头汗?今天咱就来说道说道。

首先，大部分都是缺钙、也不是身子虚哦，大多是正常的生理现象。主要有下面几个原因:






1、小孩子的新陈代谢比较快

这一点真的说过很多很多次啦，小孩子新陈代谢快，体内产热速度也快，出汗是身体排热的方式之一，所以汗多很正常。

2、宝宝汗腺还在发育中且集中在头部
宝宝全身的汗毛孔还没有发育完全，主要是靠头部散热，所以经常能看到宝宝满头大汗的情况。






3、刚入睡时大脑神经依然比较活跃

在孩子刚睡下的一两个小时内出汗更明显，因为他们的大脑神经还处于兴奋状态，神经系统发育也还不完善，特别是睡前有喝奶、吃东西、玩闹时，宝宝的身体需要一些时间来「冷静」。我们表面上看他已经睡熟了，其实神经还在狂嗨呢。差不多2个小时后，出汗的情况就会慢慢变好。

4 婴幼儿身体的含水量更高

我们总说宝宝看起来水当当水灵灵的，事实也是如此，婴幼儿身体的含水量可比成人高多了。新生儿身体含水量差不多有85%(真真是水做的~
)，婴幼儿差不多是70%，而成年人呢，大概是60%。所以出汗多也是正常的。不过，当宝宝出汗多的时候，也要多给他喝奶或者喂水哦，及时补充丢失的水分和盐分。

5、吃东西的影响
很多宝宝睡觉之前喜欢喝奶、吃点东西，吃了东西后(特别是高热量食物)，身体会产热。睡着之后，人的毛孔就会张开散热，也就导致了汗多的情况出现。

6、穿得多、盖得多

这一点不用多解释了吧，懂的都懂。大家只需要知道一个事实:宝宝比大人更怕热，不要用成年人的标准体感去衡量宝宝的舒适度，一定是不准的!

除了出汗，因为以上的原因，宝宝睡觉过程中还会出现翻来覆去、踢被子蹬被子、皱眉头、吧唧嘴等情况，别慌，都是正常的，谁规定睡觉只能一动不动的呢，是吧

 一、带血丝
在孕妇刚怀孕时，子宫壁受胚胎绒毛压迫，可能出现分泌物伴有血丝的情况。这是非常常见的，并表示受孕已经成功，不必过干担心。然而，如果怀孕初期的出血量和病假相似，可能预示着流产，应及时就医检查。
二、透明状
透明无味的分泌物可能出现以下两种情况。在怀孕初期或中期，分泌物为透明且可能湿透内裤，孕妇应注意裤子是否过紧，若是应换宽松裤子。在孕晚期，若出现半透明分泌物，应考虑羊水早破的可能，可以使用试纸进行测试，如有疑虑，最好及时就医检查。






三、深咖色
在怀孕初期，孕妇下体分泌物通常为棕褐色，表示受精卵成功着床，通常无需过于担心。然而，深咖色的分泌物伴随腹痛可能是黄体酮不足导致的，一旦不加注意可能导致流产。若分泌物呈黄色、呈粘稠状且有异味，属于异常现象。此时应留意下体是否发红或发痒，可能是阴道发炎，应及时就医。
四、异常分泌物的应对措施
如果出现上述四种异常分泌物现象，建议及时就医并注意个人卫生，以防细菌感染。孕妇应保持良好的卫生习惯，注意清洁，穿透气性好的内裤，避免使用香皂等刺激性物品清洗下体。同时，遵循医生的建议，进行适当的治疗和护理。
孕妇下体分泌物的增多属于正常现象，无需过度担心。然而，若出现异常分泌物，如带血丝、透明状异常、深咖色等，应及时就医并遵循医生的建议。注意个人卫生和维持良好的生活习惯，有助于预防细菌感染，保护健康的孕期。

宝宝辅食添加时间6个月
米粉冲泡攻略:将60度左右温水倒入碗中，加入适量米粉，静置30秒后用勺子顺时针搅拌均匀







新添加每种食材需要排敏3天6月龄宝宝辅食食谱:
纯米糊 土豆泥米糊 牛肉泥米糊 菠菜泥米糊 鸡肉泥米糊 西葫芦泥米糊






7月龄宝宝辅食食谱:
菠菜猪肝泥米糊 牛肉西蓝花泥米糊 鳕鱼泥米糊 山药红枣泥米糊 南瓜十倍粥番茄牛肉碎碎面
8月龄宝宝辅食食谱:
青菜瘦肉粥 三文鱼玉米米糊 南瓜排骨粥 紫薯小米粥 香菇鸡肉粥 玉米松饼
9月龄宝宝辅食食谱:
胡萝卜鲈鱼粥 蔬菜疙瘩汤 鸡肉玉米肠 西葫芦牛肉面 玉米排骨面溶豆
10月龄宝宝辅食食谱:
鳕鱼青菜面 杂蔬鳕鱼面香菇鸡肉疙瘩汤胚芽粥+菜包南瓜三文鱼烩饭
11月龄宝宝辅食食谱:
鱼香茄子焖饭 牛肉西蓝花意面 猪肉小馄饨 番茄牛肉蘑菇面 西蓝花鳕鱼饭香菇鸡肉饭团






12月龄宝宝辅食食谱:
牛肉香菇小馄饨 番茄鲜虾意面土豆牛肉焖饭番茄鸡蛋焖饭 牛肉豆角意面 蔬菜丸子
一般满6月龄，添加米粉一周后就可添加辅食油了，初添加建议选核桃油，口味清淡，多不饱和脂肪酸含量高，适合作为宝宝的第1口辅食油~婴幼儿不建议摄入的油!!
①自榨油:制作环境差，容易变质，存在黄曲霉素超标风险
②动物油:饱和脂肪酸比例高，影响心血管健康③反式脂肪:配料表中写着氢化植物油、代可可脂、起酥油、人造奶油、植脂末、奶精等，就是含有反式脂肪，注意避免

1~3个月期间胎儿生长发育慢，早期会有恶心、呕吐等妊娠反应，孕妇饮食以清淡易消化为宜，营养成分应全面。






4~6个月，此期间胎儿生长发育快。在主食方面应以米面和杂粮搭配食用；副食做到全面多样、荤素搭配，多吃富含多种营养素的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、虾皮等，以保证胎儿正常生长发育。妊娠中期还应控制体重，控制水果的过量摄入，防止营养过剩产生巨大儿。






7~9个月，胎儿的生长发育更加迅速，孕妇易缺乏营养素，尤其是钙和铁。孕晚期膳食要增加优质蛋白、钙、铁的摄入量以备分娩和泌乳期的需要，每日膳食粮谷类 400~500 g，肉、禽、蛋、鱼增至150~200 g，牛乳增至500 mL，其他与孕中期相同。此外，孕晚期孕妇易出现水肿，必须控制食盐摄入。

宝宝发热一般是可以在家吃退热药，再配合积极的物理治疗来降温的。但是如果出现以下这些情况 就要马上去看医生了。 






1宝宝的精神状态不好
首先家长们一定要明确，宝宝发热时的体温是不能衡量疾病严重程度的，真正能衡量的是宝宝的精神状态。
如果孩子吃了退热药体温下降后还是精神不振，就需要去看医生了。如果孩子体温下降后精神不错，就可以在家继续用退热药，再配合积极的物理治疗来退热。
2.三个月以下的宝宝
值得注意的是，三个月以下的宝宝发热一定要去看医生，即使是低烧!因为三个月以下的宝宝免疫力非常弱，小小的病毒感染可能几小时就会扩散到全身，所以要及时治疗。






3.发热反复
发热反复一吃了退烧药后24小时内不发烧，之后又再重新烧起来，这预示着宝宝可能出现感冒合并症了，需要到医院及时治疗。而退烧几个小时后又烧起来则是疾病的自然过程，家长就不要太过担心。总之，爸爸妈妈们最重要的就是观察宝宝的精神状况，而不是纠结于体温是否在几个小时内的反复。
4.发热伴有皮疹
如果是一边发热一边出现皮疹，就马上要去看医生，因为这时引起发热的原因可能是麻疹、水痘、风疹、猩红热等疾病。还有一种相似的情况是先出现3-4天高热，发热停止后才出现皮疹，即热退疹出，这时候可能是患上“幼儿急疹”了，不管是疹在身上还是脸上，只要孩子没有发热，一般就不需要看医生了，一周后皮疹自然会消失。
5.发热超过40度
如果宝宝发热到40度超过6个小时，需要到医院治疗，这时想必家长也是按捺不住了。
6.发热并抽搐
发热并伴有抽搐现象，要赶快去看医生

和大人一样，宝宝也是会有口气，比如说酸臭味、腐臭味……





如果发现宝宝嘴里莫名有异味，提示宝宝可能存在3类健康问题:
1.口腔问题
宝宝嘴巴里可能残留奶垢、食物残渣，滋生细菌导致使宝宝嘴巴有异味。对于6个月以下的宝宝，家长可以用干净的纱布每天擦拭清洁孩子的舌头和牙龈。6个月以上的小宝宝，每次吃完奶或辅食之后可以喝一点水，大宝宝则要坚持刷牙。
2.鼻咽部问题
当宝宝嘴里有异味，并伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻炎鼻窦炎症状时，需到耳鼻喉科就诊，进行详细检查并明确诊断。






3.消化系统问题
消化系统问题中，最常见的是胃食管反流和消化不良。若宝宝嘴里有一股酸臭味，伴随腹胀、打恶心、吞咽动作等，可在医生的指导下针对性治疗和用药。
不要忘记AD D3 DHA的补充哟