宝宝胀气肠绞痛，3分钟快速排气法

很多新生儿都会出现胀气、肠绞痛的情况，宝宝哭闹不止、蹬腿、脸涨红，新手爸妈看着心疼却不知道该怎么办。今天孕妈丫（yunmaya.com）就为大家分享宝宝胀气、肠绞痛的快速缓解方法，3分钟就能帮宝宝排气，还有预防胀气的技巧，帮新手爸妈轻松应对宝宝胀气难题。
    宝宝胀气是新生儿期非常常见的现象，尤其是出生后1-3个月的宝宝，由于消化系统尚未发育成熟，很容易在消化母乳或奶粉时产生气体，或是喂奶时吸入过多空气，导致气体在肠道内积聚，引发胀气、肠绞痛，这也是新手爸妈最常遇到的育儿难题，掌握宝宝胀气怎么办的实用方法，能有效减少宝宝的不适和哭闹。


         宝宝胀气快速排气方法，新手爸妈可直接操作
1.快速排气法就是飞机抱，这是缓解宝宝胀气最直接、最有效的方法，新手爸妈可以快速上手。操作步骤很简单：让宝宝趴在自己的手臂上，手掌托住宝宝的胸口和腋下，另一只手托住宝宝的臀部，让宝宝的身体呈一条直线，轻轻晃动手臂，或是轻轻拍打宝宝的后背，这样能有效压迫宝宝的腹部，帮助肠道内的气体排出，一般3-5分钟就能看到效果，轻松解决宝宝胀气怎么办的困扰。
2.蹬自行车动作，适合宝宝平躺时操作，既能缓解胀气，还能锻炼宝宝的腿部力量。让宝宝平躺在床上，轻轻握住宝宝的双腿，模仿蹬自行车的动作，交替弯曲、伸展宝宝的膝盖，让宝宝的膝盖尽量靠近腹部，这样能反复挤压宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助气体排出，每次做5-10分钟，力度要轻柔，避免弄伤宝宝。

3.顺时针揉肚子，这是最温和的排气方式，适合胀气不严重的宝宝。让宝宝平躺，家长洗净双手，搓热后，以宝宝的肚脐为中心，顺时针轻轻揉动宝宝的腹部，力度要轻柔，不要用力按压，每次揉5-10分钟，每天可进行2-3次，既能帮助排气，还能促进宝宝消化，是新手爸妈应对宝宝胀气怎么办的必备技巧。

除了以上三个快速排气法，完整的婴儿排气操也能有效缓解宝宝胀气，下面给大家拆解简单易操作的婴儿排气操步骤：第一步，宝宝平躺，握住宝宝的双腿，弯曲膝盖，让膝盖贴近腹部，停留2秒后松开；第二步，握住宝宝的脚踝，轻轻向身体方向拉动，带动宝宝的臀部抬起，促进气体排出；第三步，顺时针揉肚子，重复上述揉肚子的动作，整套操下来5-10分钟，每天1-2次，能有效预防和缓解宝宝胀气。

除了缓解方法，预防宝宝胀气也很重要，能从根源上减少宝宝的不适。喂奶时要注意姿势，母乳喂养时让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕，奶粉喂养时让奶瓶倾斜，避免宝宝吸入过多空气；喂奶后及时给宝宝拍嗝，排出吸入的空气；平时可以多让宝宝趴着，既能锻炼颈部力量，也能促进气体排出；奶粉喂养的宝宝，若经常胀气，可咨询医生是否需要更换奶粉。

这里要提醒新手爸妈，宝宝胀气、肠绞痛时，除了用上述方法缓解，还要多安抚宝宝的情绪，轻轻抚摸宝宝的后背，避免宝宝因哭闹吸入更多空气，加重胀气。同时要注意观察宝宝的状态，若宝宝胀气频繁、哭闹不止，或伴有发烧、呕吐、精神不振、排便异常等情况，一定要及时就医，排查其他问题。
以上排气方法简单、安全，新手爸妈可以放心操作，若宝宝胀气、肠绞痛频繁，或伴有发烧、呕吐、精神不振等情况，一定要及时就医。关注孕妈丫，我们会分享更多新生儿常见问题解决技巧，帮你轻松应对育儿过程中的各种难题。