站起就头晕、洗澡怕晕倒？孕妈专属“头晕百科全书”，一篇讲清所有隐患

 由于妊娠引起的生理变化，准妈妈在妊娠的各个时期会出现-些平常没有的症状，头晕眼花就是其中之一。有些准妈妈在行走或站立的时候，忽然觉得头重脚轻，走路不稳，甚至眼前发黑,突然晕厥。这种现象可以发生在妊娠早、中、晚各期，究其原因有以下5个方面:



 1.妊娠期自主神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定。准妈妈从原来的蹲位、坐位或卧位起来时，体位突然发生改变，脑部出现一过性暂时缺血导致头晕眼花的症状。
2.由于妊娠反应引起的进食少，血糖偏低。妊娠早期由于妊娠反应，进食量减少，致使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适般多在进食少的情况下发生，特别是在突然站起、长时间站立、澡堂洗澡或在拥挤的人流中时更易发生。
 3.妊娠后期,子宫增大压迫下腔静脉。有些准妈妈在仰卧或躺坐于沙发中看电视时出现头晕而在侧卧或站立时不会发作，属于仰卧综合征。这是因为妊娠的晚期子宫增大，仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏，回心血量锐减，心脏每搏输出量减少，导致了心脑供血减少，引起头晕、胸闷等不适。只要避免仰卧或半躺，即可防止头星发生。如一旦发生，应马上侧卧。
 4.妊娠贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。由于妊娠的生理变化，血容量增加，以适应胎儿的生长需要，此时孕妇的血液循环量可增加20%~30%，其中血浆增加 40%，红细胞增加20%左右，血液相应地稀释，形成生理性贫血，使孕妇感到头晕或站立时眼花等。
5.妊娠早、中期血压下降。妊娠的早、中期由于胎盘的动静脉间形成短路，周围血管扩张阳力下降，使孕妇的舒张压较妊娠前降低，一般比平时低1.33 ~ 2.67 千帕(1 千帕 =7.5 毫升汞柱),原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。还有孕期整个盆腔范围的血管显著增加，高度扩张，使血液较多地集中在有子宫的下腹部，加上增大的子宫又压迫下腔静脉的回流，使回心血量减少致使心排出量下降，引起低血压及暂时性脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时可能晕倒。这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心脏每搏输出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失，一般到孕中后期时即可正常。