孕妇便秘严重对胎儿有影响吗-准妈妈一定要知道

 1，对胎儿的影响较小
如果孕期便秘比较严重，便秘的时间并不长，仅出现2-3周的时间，一般对胎儿的影响较小，孕期便秘是因为受到孕激素的影响，导致胃排空时间延长，胃肠道蠕动减慢，引起排便困难。便秘时间较短，只会使孕妇出现排便困难，但并不会对胎儿造成影响。一般孕妇便秘需要调整饮食，多摄入粗纤维含量较丰富的蔬菜和水果，比如香蕉，梨子，芹菜等，能促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2，对胎儿的影响较大
如果孕妇便秘比较严重，便秘的时间相对较长，例如从怀孕开始一直持续到怀孕中期或晚期，可能会对胎儿造成较大的影响。因为孕妇严重便秘，可能会导致腹压增加，腹压过大则会引起子宫收缩，进而导致胎儿在宫腔内缺血，缺氧，容易引起胎儿生长发育迟缓，甚至还可能出现早产。
孕期饮食注意事项
1.多吃高纤食物
富含纤维质的食物包括：蔬菜(如竹笋，芹菜等，蔬菜的梗，茎，未烹调的蔬菜)；水果(如未过滤的果汁，木瓜，香蕉，梨，哈密瓜，桃子，苹果，枣子，黑枣等)；未加工的豆类(如黄豆，赤小豆，绿豆)；未精制的全壳类及其制品(如糙米，黑面包，麦皮面包，全麦面包或馒头，燕麦，玉米，甘薯等).
2.多饮水
晨起空腹喝1杯淡盐水或柠檬水，对防治便秘非常有效。
3.多吃些富含维生素B的食物
如粗粮，瘦肉等，可以促进胃肠蠕动。
4.多吃产气食物
适当食用莴笋，萝卜，豆类等易产气食物，可以刺激肠道蠕动，有助于预防便秘。
5.选择含水分多的食物
如鲜牛奶，自己制作的鲜果汁等。