孕期糖耐检查的重要性，如何一遍过？没过怎么办

          什么是糖耐？什么时间检测？
          葡萄糖耐量试验，是诊断糖尿病的一种方法，一般使用75G葡萄糖2小时OGTT法，即监测空腹及喝糖水后1小时、2小时的血糖水平，确定是否有妊娠糖尿病。孕期24-28周进行，具体根据产检医生安排。
           为什么糖耐超级重要？
           对妈妈的影响：妊娠高血糖会增加妊娠高血压，易发生酮尿酸中毒，增加难产，产道损伤，产后出血，感染的风险。
           对胎儿的影响：增加胎儿宫内缺氧的风险，也会增加早产，巨大儿的风险，还可能会出现新生儿糖尿病、肥胖症、心血管疾病的风险。
          

 
           耐检测标准？
           空腹时：血糖<5.1mmol/L
           服用葡萄糖1小时后：血糖<10.0mmol/L
           服用葡萄糖2小时后：血糖<8.5mmol/L
           检查前请记住这些
           1.前3-7天停用一切可能影响血糖的药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、水杨酸钠等。
           2.前3天正常饮食不要吃过多甜食，含糖高的水货，每天碳水化合物的摄入不少于200克，如故意减少主食会使化验结果不准确。
           3.检查前一晚必须进食晚餐，22点之后不能进食。
           4.不做剧烈运动，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、饮酒，保持心情平静，避免精神刺激使血糖升高。
           5.有的医院需要自己兑糖水或者冲泡糖水，提前问医生，如果需要就要带上刻度杯。
           6.带一些零食点心，检查结束后第一时间补充身体能量，避免晕倒。
           检查中请记住这些
           1.早上7-9点空腹，到采血室抽第一次血，不要来的太晚了，不然就得改天再做。
           2.糖水5分钟内喝完，喝下以后静坐休息，减少走动。
           3.每过一小时到采血室抽血，共2次，如果8点喝葡萄糖水，那就是9点抽一次，10点抽一次。
           4.糖水在五分钟之内喝完，不要一口闷，会因为太甜吐出来，小口小口喝。
           5.喝第一口时记下时间，方便推算第2、3次抽血时间。
           6.检查过程中千万不要进食，抽完三次血才能进食。
         

          
           喝糖水防吐记住这些
           1.糖水进嘴直接吞，不要报包到嘴巴里回味。
           2.喝完了用水漱漱口，减轻甜腻感，但注意是漱口哈，不是喝水。
           3.喝完玩手机转移注意力，看看手机啥地。
           4.可以闻闻橘子皮的味道，也可以试试呆在通风的地方。
           糖耐没过怎么办
           1.保证饮水量：保持2000毫升以上，根据体重身高可以适当增加，水分的充足可以稀释血液降低血糖含量。
           2.胰岛素治疗法：使用胰岛素治疗期间应严密检测血糖，越控制理想也越容易产生低血糖。对母子同样有危险性，夜间发生机会多，需在睡前加小吃。
           3.运动治疗法：在孕期适当的运动不仅能够有效的降低血糖，同时还能够增强孕妇的体质，增强免疫力，防止各种疾病的出现。
           4.在家自测血糖：包含空腹血糖、三餐后2H血糖，控制目标是空腹血糖≤5.3mmol/L，餐后2H的血糖应该≤6.7mmol/L。
          5.饮食注意：碳水对于血糖影响最大，建议每天碳水比例不超过总热量的40%，蛋白质20%，脂肪40%，尽量避免甜食和精米精面，换成全麦面包、杂粮饭等。
           6.就医：如果饮食和运动调整后血糖还是不达标，遵医嘱进行药物治疗。
           7.控制饮食法：少食多餐，每天吃5-6餐，戒甜食；少吃淀粉含量高的食物，减少每餐主食约三分之一，也可以用粗粮替代主食；水果也尽量吃含糖少的水果，并在两餐之间吃；尽量不要吃油炸、煎、熏的食物，动物性脂肪油如奶油、猪油、黄油等也少碰；可食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物；食物品种应以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。