宝宝睡觉时总是满头大汗，老人总说是“缺钙”“缺锌”，其实是这些原因。

明明什么都没盖，怎么宝宝还是睡得一头汗?跟从水里捞出来一样?

天气也不是很热，为什么宝宝头上的汗多得跟洗澡一样?

宝宝头上汗多是不是身子虚?还是老人总说的缺钙？




以上这些疑问应该很多宝妈都有过吧?为什么宝宝睡觉时总是一头汗?今天咱就来说道说道。

首先，大部分都是缺钙、也不是身子虚哦，大多是正常的生理现象。主要有下面几个原因:



1、小孩子的新陈代谢比较快

这一点真的说过很多很多次啦，小孩子新陈代谢快，体内产热速度也快，出汗是身体排热的方式之一，所以汗多很正常。

2、宝宝汗腺还在发育中且集中在头部
宝宝全身的汗毛孔还没有发育完全，主要是靠头部散热，所以经常能看到宝宝满头大汗的情况。



3、刚入睡时大脑神经依然比较活跃

在孩子刚睡下的一两个小时内出汗更明显，因为他们的大脑神经还处于兴奋状态，神经系统发育也还不完善，特别是睡前有喝奶、吃东西、玩闹时，宝宝的身体需要一些时间来「冷静」。我们表面上看他已经睡熟了，其实神经还在狂嗨呢。差不多2个小时后，出汗的情况就会慢慢变好。

4 婴幼儿身体的含水量更高

我们总说宝宝看起来水当当水灵灵的，事实也是如此，婴幼儿身体的含水量可比成人高多了。新生儿身体含水量差不多有85%(真真是水做的~
)，婴幼儿差不多是70%，而成年人呢，大概是60%。所以出汗多也是正常的。不过，当宝宝出汗多的时候，也要多给他喝奶或者喂水哦，及时补充丢失的水分和盐分。

5、吃东西的影响
很多宝宝睡觉之前喜欢喝奶、吃点东西，吃了东西后(特别是高热量食物)，身体会产热。睡着之后，人的毛孔就会张开散热，也就导致了汗多的情况出现。

6、穿得多、盖得多

这一点不用多解释了吧，懂的都懂。大家只需要知道一个事实:宝宝比大人更怕热，不要用成年人的标准体感去衡量宝宝的舒适度，一定是不准的!

除了出汗，因为以上的原因，宝宝睡觉过程中还会出现翻来覆去、踢被子蹬被子、皱眉头、吧唧嘴等情况，别慌，都是正常的，谁规定睡觉只能一动不动的呢，是吧