准妈妈孕期必看，孕妈小知识大全

        
       孕妈不易，知道一些孕妇的基本常识，才能更好度过妊娠期哦！
       
       了解孕妇基本常识，建议收藏起来慢慢看噢~
       
        一、谨慎用药
             
        在备孕、孕早、中、晚期中，女性要谨慎用药，勿因用药不当而损伤自身身体与胎儿，用药前，你可参考以下的药物性质分级表：
 
        A级：无害；
              
        B级：经动物实验验证对胎儿无害，但须谨慎使用；
             
        C级：对胎儿发育有一定的影响，除非必要勿用；
              
        D级：对胎儿发育不好，但在母体生命危始时可用；
              
        X级：禁止使用。
             
        孕妇用药需经过专业医师诊后方可服用，不可随意服药。
 
        二、注意孕期出血
 
        孕期间，有些女性会出血，这可能警示你胎儿的发育情况异常你需要时刻关注。以下有几种出血原因分享给你：
 
        1、官外孕
 
        确诊怀孕后一直出血，这有可能是因为胚胎在宫外着床，导致发育不良。孕妇体内的激素值也会失常，所以阴
道频频出血。                            
  
        2、流产
 
        因故或无故流产，即会导致出血。
   
        3、异位妊娠
 
        胚胎着床在子宫颈与子宫角位置的，往往不能正常发育而流产出血。
 
        4、孕妇身体不适
 
        在怀孕期间，如果孕妇劳累过度，常出现不适感，则容易出血。

 
        三、孕期饮食
        
        1、孕早期注意补充叶酸。
 
        2、多吃维生素、钙、锌、镁含量丰富的食物，如：青椒、菜、柠檬、胡萝卜、豆制品、南瓜、红薯、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等等。
 
        3、不喝酒、咖啡、可乐、茶、酷等饮品。
 
        4、辣椒、咖喱、香、桂皮、八角等刺激性极大的调味品慎吃。
 
        5、禁止食用山，因为它对孕妇子宫刺激大，不利。6、生冷、腌制、煎炸、膨化类食品不碰为宜。
 
        四、孕期护肤
 
        女性怀孕后，皮肤会变差与加速老化，所以一定要注重护肤。适合孕妇用的护肤品一定要是性质温和、无刺激、无酒精、无金属的。
 
        五、孕期心理
 
        在怀孕期间，孕妈一定要时刻关注自己的心理变化，勿令自己被焦躁、忧郁、紧张、忧虑的情绪操控，你应保持乐观、积极、向上的心理度过好期。
 
        六、日常护理
 
        1、作息时间要规律与正常，多休息。
 
        2、注意劳逸结合，可进行适当的锻炼，增强体质。
 
        3、孕妇怀孕后应减少工作或不工作，避免过重的工作量与工作压力影响你与胎儿的发育。
 
        4、孕早、晚期避免过性生活，如要进行性生活请节制与避免
动作过激。
 
        5、洗澡时要当心地滑，淋浴比坐浴佳。