怀孕中期应该注意什么，新手孕妈往往忽略掉的孕中期却很关键

       怀孕中期对宝宝至关重要，但是新手妈妈门常常忽略掉，今天小编给大家整理一下孕期第四个月到第七个月的注意事项，可以收藏起来备用~

 
        孕期第四个月
        胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也基本稳定，不会轻易发生流产的情况。

        注意事顶
 
        1.孕妈要多注意营养的吸收，补充充足的钙、锌、铁、蛋白质、维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量，要遵医嘱。
 
        2.少摄入糖分影响钙的吸收，少吃盐容易造成浮肿和妊辰中毒症。
 
        3.少吃生冷的食物。少吹风扇和空调。
 
        4.这个阶段的孕妈容易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶等。
 
        5.注意身体的清洁，勤换内衣物，勤洗澡，水温控制在34～35°℃为宜。
 
        6.保持心情愉快，可以开始胎教。
 
        孕期第五个月
 
        胎儿的运动神经和感觉神经已经开始发育，出现肌肉的细微活动，肝脏开始造血，身体长出毛发、指甲来。胎儿身长月23～25厘米，体重约250～300克。

 
        注意事项
       
        1.出现胎动，不一定每天都有胎动。
 
        2.孕妈开始变胖，整个孕期增重20-25斤属于正常体重，不要过胖。怀孕中期，每周体重增加不超过1斤。
 
        3.睡觉不建议睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替
 
        4.如果出现腿抽经现象，可能是缺钙
 
        5.出门遮阳，补充富含维生素E的食物，避免脸部长斑。
 
        6.定期产前检查，可以和准爸爸一起上产前辅导班

        孕期第六个月
 
        胎儿已经生长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长的很结实，但还没有皮下脂肪，所以很瘦；胎儿可以在妈妈肚子里自由活动，胎儿长约30厘米，重约650克

        注意事顶
 
        1.孕妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气
 
        2.注意口腔卫生
 
        3.有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧就要及时就医。
 
        4.白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果蔬菜
 
        5.愉快的心情是最好的胎教

        孕期第七个月
 
        胎儿大脑发达了，眼睛对光有了反映，听觉也有发展，身长35～38厘米，体重约1000克左右

        注意事顶
 
        1.保证充足的睡眠；营养物质摄入均衡，肉和豆制品要充足。
 
        2.孕妈要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给婴儿。
 
        3.给胎儿听柔美的音乐，准爸妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通，锻炼胎儿的大脑和四肢
 
        4.要进行乳房的清洗、按摩。
 
        5.缓解浮肿，睡觉时，可以将脚稍微垫高一些
 
        6.不要登高、拎重物。