孕期护肤很重要,准妈妈们重视起来

803 人围观   发布时间:2023-07-20 16:30   作者: xiaofensi
不少孕妇因为害怕护肤品给胎儿带来不良影响,吓得不敢护肤,有的连洁面乳都不敢用。其实孕妇不仅能够护肤,而且还应该好好保护自己的肌肤,恰当地利用护肤品和内调方法,做个美妈妈是完全有可能的。

孕期护肤很重要,准妈妈们重视起来


做好基本的护理
孕妇可以不必追求太多的产品和复杂的程序,但是基本护理应该做好:清洁、保湿、防晒、抗氧化。
多数护肤品成分对孕妇都是安全的。清洁类产品通常只是在皮肤表面停留很短的时间就会被冲洗掉,吸收有限。
保湿类成分如透明质酸钠、甘油、海藻提取物、丁二醇等也都是安全的。
防晒类成分的安全性略低,但物理防晒剂的安全性很高;建议首选硬防晒,没有比这安全性更高的方法了。
抗氧化类成分,例如维生素C、维生素E、葡萄籽提取物、维生素B族、胶原蛋白水解产物等,都是安全的。
一些可作为食物和饮料的植物粉(如绿茶、绿豆等)、珍珠粉等,也都是安全的。

避开不良刺激
(一)减少彩妆和香水

孕妇和儿童均建议尽量避免彩妆类产品,例如指甲油。指甲油含有较多的挥发性成分,很容易通过口和呼吸道进入人体;普通指甲油常含有塑化剂(邻苯二甲酸酯类),会严重影响儿童发育,对胎儿有致畸作用。普通指甲油一般有明显的香蕉香味,这是其中的有机溶剂挥发形成的。
香水,无论是使用人工香精还是天然香精调制的,成分都相当复杂,很容易挥发,可经呼吸道摄入,并容易入血。香水中的很多成分容易引发接触性皮炎,如果反应严重的话,由于是孕妇,会给处理带来困难,因此,建议孕妇少用香水。

孕期护肤很重要,准妈妈们重视起来


其他保养
孕妇要非常注意营养,这是大家所共知的。就美容方面,建议补充足够的维生素C,以促进胶原蛋白的合成(事实上胎儿生长过程中也需要大量胶原蛋白),其他维生素也要充足、均衡地摄取。
要非常注意防晒。
70%的女性产后会出现黄褐斑,原因仍然不清楚,这也许与代谢、激素变化、组织损伤、营养等一系列问题相关。但不管怎样,日光会促进色斑发展。补充钙质所需要的维生素D,可从食物或营养补充剂中获取。
多补充粗纤维、菌菇类食品。孕妇常发便秘,而宿便中有大量微生物,它们代谢产生的有毒物质会随水分被吸收,不利于健康和美容。这些食物对于缓解便秘的作用十分明显。

大部分孕妇因受传统习惯的影响,都会大鱼大肉地进补。这类食物高脂高蛋白,过量摄入有很多不利之处,应适度摄入。

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