孕期护肤很重要，准妈妈们重视起来

不少孕妇因为害怕护肤品给胎儿带来不良影响，吓得不敢护肤，有的连洁面乳都不敢用。其实孕妇不仅能够护肤，而且还应该好好保护自己的肌肤，恰当地利用护肤品和内调方法，做个美妈妈是完全有可能的。



做好基本的护理
孕妇可以不必追求太多的产品和复杂的程序，但是基本护理应该做好:清洁、保湿、防晒、抗氧化。
多数护肤品成分对孕妇都是安全的。清洁类产品通常只是在皮肤表面停留很短的时间就会被冲洗掉，吸收有限。
保湿类成分如透明质酸钠、甘油、海藻提取物、丁二醇等也都是安全的。
防晒类成分的安全性略低，但物理防晒剂的安全性很高;建议首选硬防晒，没有比这安全性更高的方法了。
抗氧化类成分，例如维生素C、维生素E、葡萄籽提取物、维生素B族、胶原蛋白水解产物等，都是安全的。
一些可作为食物和饮料的植物粉(如绿茶、绿豆等)、珍珠粉等，也都是安全的。

避开不良刺激
(一)减少彩妆和香水
孕妇和儿童均建议尽量避免彩妆类产品，例如指甲油。指甲油含有较多的挥发性成分，很容易通过口和呼吸道进入人体;普通指甲油常含有塑化剂(邻苯二甲酸酯类)，会严重影响儿童发育，对胎儿有致畸作用。普通指甲油一般有明显的香蕉香味，这是其中的有机溶剂挥发形成的。
香水，无论是使用人工香精还是天然香精调制的，成分都相当复杂，很容易挥发，可经呼吸道摄入，并容易入血。香水中的很多成分容易引发接触性皮炎，如果反应严重的话，由于是孕妇，会给处理带来困难，因此，建议孕妇少用香水。



其他保养
孕妇要非常注意营养，这是大家所共知的。就美容方面，建议补充足够的维生素C，以促进胶原蛋白的合成(事实上胎儿生长过程中也需要大量胶原蛋白)，其他维生素也要充足、均衡地摄取。
要非常注意防晒。
70%的女性产后会出现黄褐斑，原因仍然不清楚，这也许与代谢、激素变化、组织损伤、营养等一系列问题相关。但不管怎样，日光会促进色斑发展。补充钙质所需要的维生素D，可从食物或营养补充剂中获取。
多补充粗纤维、菌菇类食品。孕妇常发便秘，而宿便中有大量微生物，它们代谢产生的有毒物质会随水分被吸收，不利于健康和美容。这些食物对于缓解便秘的作用十分明显。

大部分孕妇因受传统习惯的影响，都会大鱼大肉地进补。这类食物高脂高蛋白，过量摄入有很多不利之处，应适度摄入。