孕晚期的注意事项。最后三个月必须重视起来。

74 人围观   发布时间:2022-07-11 20:39   作者: xiaofensi
孕晚期的注意事项:

孕晚期的注意事项。最后三个月必须重视起来。


一、孕晚期的饮食在妊娠.后 3 个月里,胎儿长得快,丹要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是:
1 、不要偏食、不要限制饮食;
2 、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;
3 、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过 1 公斤为宜。值得注息的是,有些孕妇容伯自己吃得过多,胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比, 1 . 7 米的孕妇生 7 斤的孩子就是正常,而对于 1 . 5 米的孕妇就困难.新生儿体,大于 2 . 5 公斤小于 4 公片都是正常的范围.
二、孕晚期行动注意事项: 
1 .行动要小心,怀孕后期因肚子渐渐变大,负担当然也愈来愈大,这时候做任何事都小心慢慢来,凡事要慢半拍,记住现在是两个人。走路不要横冲直撞,尤其是上下楼梯,常常会看不到阶梯,所以一定要小心,免得跌倒. 
2 .工作不可太累当然要量力而为。若孕妈妈是坐办公桌,不需出力做事的话,影晌不大,但也不能一坐下去就不动了,要记得坐一小时就起来活动活动。若是一份需要用力的工作,就需要减少工作量。
3 .常做产前运动。因手部容易有肿胀、麻痛的感觉,所以平常要多动动手指头,以促进血液循环.

三、胎动的监测。进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识,生伯胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑,而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。孕晚期,孕妇应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱.因为在晚期,孩子个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为 5 一 10 次.少于 5次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下,放松地感觉胎动.当然,孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候,有条件的话,可以在怀孕 36 周后一周 1 次定期做胎心监护.

孕晚期的注意事项。最后三个月必须重视起来。


四、见红的判断。有一些孕妇,发现自己的内裤有血迹,以为要生了,一家人立即全部赶到医院来,结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆,一般 12 一 48 小时就应该临产,但如果流出来的血是鲜红的,流量超过月经量则属异常.

五、破水后的处理。阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物,如会流出少量的水,内裤湿了巴掌大一块,这种情况往往不是破水. 真正的破水像流水一样,活动以后流量更多,这个时候应该立即去医院。破水后,第一次生产的初产妇,无腹痛、无流血可以打车到医院.而经产妇要尽量躺着,,抬高臂部,有必要扭好叫救护车。

六、肚子痛,真假临产。孕妇到了肚子痛的时候,就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩,肚子痛了 10 分钟,在床上休息后疼痛又缓解了,肚子也变软,这就不叫临产,叫假性临产。一般产妇感觉肚子发硬,子宫有规律地收缩,每 10 分钟 1 一 2 次,才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应,这是因为有些产妇 38 周临产,有人却直到 42 周才临产,这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关,初产妇从临产到胎儿娩出,平均时间是 10 小时左右。

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