孕期最伤胎的事千万不要做,新手孕妈注意事项

1057 人围观   发布时间:2023-06-20 11:39   作者: qinyi
       
        新手妈妈怀孕是非常兴奋开心的事情,但是随之而来的是对孕期的担心,尤其是担心胎宝的发育情况,这篇笔记整理了孕妈哪些事情不能做,都是干货,赶紧收藏~
        
        怀孕期间,这些事是千万不能做的,孕妈要仔细了解了。
 
孕期最伤胎的事千万不要做,新手孕妈注意事项

 
        孕期最伤胎的事
 
        1、一直在屋内不外出
 
        孕期需要接触阳光, 促进维生素D的转化与钙的吸收,在自然中锻炼消耗一下对宝宝的发育更友好。
 
        2、吃隔夜菜/剩菜
 
        剩菜中含有大量的亚硝酸盐,孕妇食用百害而无一利尤其孕反严重的孕妇会加重孕吐。孕期最好吃新鲜食物不要吃隔夜菜。
 
        3、洗澡水温过高
 
        孕妈妈在洗澡的时候,爸爸可以先帮忙调好水温,烫水洗澡虽然有助于缓解疲劳,但对于怀孕的人来说,水温过高容易造成室内空气不流通,时间一长容易使胎儿缺氧。
 
        4、经常喝奶茶、咖啡等甜食
 
        奶茶和咖啡中含有大量咖啡因,容易影响宝宝神经发育,并且影响铁和钙的吸收,而且奶茶糖分很高,还容易导致血糖血脂偏高。
 
孕期最伤胎的事千万不要做,新手孕妈注意事项

 
        5、经常热夜
        
        经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康,泌乳素水平增高,抑制孕激素分泌,影响胎盘血供,导致胎儿发育偏小,还有可能导致流产或早产的风险。
 
        6、水果代替正餐
 
        虽然水果中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质但是缺少人体必需的蛋白质,脂肪含量也很少如果单纯吃水果,摄入的营养成分过于单一,不能满足营养需求很容易引起胎儿营养不良或孕妈好糖尿病等疾病。
 
        7、使用香薰
 
        香薰精油添加了很多香精和化学剂,会刺激孕妇的呼吸道,孕妇长时间吸入, 会影响胎儿的健康,增加了有可能导致胎儿畸形的概率。
 
        8、忌过于挑食
 
        孕妈妈由于生理原因,口味可能有翻天覆地的变化,但为了自己和肚子里宝宝的营养,孕妈妈还是不应过于挑食,营养均衡,才能让宝宝长得更好。
 
        9、没检查盆骨,是否适合顺产
 
        不是指标正常就一定能顺产, 官颈坚韧且长的,要多问问医生,正确评估自己和宝宝的情况,听取医生的建议。

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