孕期尿频有什么危害？孕妈们要找到缓解的方法。

 很多在孕期的孕妈妈都会有尿频的现象，那孕期尿频会有什么危害么？该怎么缓解呢？具体情况还需要具体分析，有些严重的就要去医院就医。



 1、孕期尿频原因
 a、在孕早期三个月里，随着子宫逐渐增大，压迫膀胱，就十分容易尿频。
 b、一般在12周之后，子宫体进一步增大超出盆腔，对膀胱压迫减轻后会有些缓解。但到了孕晚期，胎儿位置整体下移，尿频的状况又会回来。
2、孕期尿频对胎儿有影响么？
  单纯尿频没关系，但是合并尿路感染的情况，就要额外注意了。
  孕期尿频其实是非常常见的情况，绝大多数是因为孕期独特的生理变化造成的，不会对胎儿和孕妇造成危害，等宝宝生下来后，尿频的情况就会慢慢消失。
 不过如果是尿路感染导致的尿频，没有得到及时的处理，就可能导致其他症状、影响胎儿健康。



3、尿频怎么缓解
a、不要憋尿
 憋尿容易引起尿路感染，严重者甚至会成大膀胱，导致胎儿活动受限。
b、适当补水
 每天总饮水量在6-8杯（每杯180-120ml）。白天少量多次喝，不要等到渴了一次性喝大量水。睡前1-2小时尽量不要喝。
c、少吃利尿食物
 例如西瓜，冬瓜，蛤蜊等
d、补充睡眠
 如果尿频影响睡眠质量，孕妇可以适当午睡进行缓解。
e、注意睡姿
孕晚期注意采取左侧位，避免仰卧位。可减轻子宫对于输尿管的压迫。
f、做凯格尔运动
 可以锻炼盆肌底，有助于群起控制排尿。
4、孕期尿频，哪些需要就医？
尿频，且还伴有下列症状，就需要就医了
尿急，尿痛（小便时疼痛），发热等现象。总有尿不净的感觉，甚至出现血尿。  这些可能是尿路感染的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，需要及时治疗。
 孕期尿频一定要注意哦，祝孕妈都有个美好的孕期生活。