孕早期宝妈需要注意的孕期知识

    从准备怀孕，到十月怀胎、一朝分娩，这是一个漫长的过程，期间，准妈妈自身的生理都会发生巨大的变化，对于许多突如其来的变化，再加上对孩子的热切期盼，年轻的准妈妈不可避免会产生很多疑问：例如妊娠反应强烈如何缓解？怀孕期间需要做那些检查？准妈妈感冒了可以吃药么？都说“一人吃两人补”，孕妇究竟吃多少、怎么吃才健康？生活中有哪些禁忌？出现什么情况要及时就医？爱美的准妈妈们在加强营养时，怎么做到长胎不长肉？.........





   诸如此类的问题或许还有许多，一些仅仅只是小小的疑问，懂得一些妇产知识就能打消你的一些顾虑。孕早期我们需要知道的一些必要性知识，言简意赅如下：
   1、补充叶酸
       有研究显示，妇女在妊娠前后，服用叶酸或者含叶酸的复合维生素，可以降低发生神经管畸形的危险。在人类胚胎发育的过程中，从受孕至怀孕后的28天是神经管形成和发育完善的时期，也是预防神经管畸形的有效时间。常见的神经管畸形有：无脑、脑积水、脑膨出、脊柱裂等。美国公共卫生署建议,准备怀孕的妇女应每天服用400微克的叶酸。以预防胎儿、婴儿发生神经管畸形。
  2、一定要远离可能致畸的8类常用药
     a:测量血压
        如庆大霉素、新霉素等。土霉素可造成土霉素可造成胎儿短肢畸形，囟门隆起，先天性白内障，妊娠末期服用可造成儿童期牙釉质发育不良；链霉素、庆大霉素类药物可损害胎儿第八对脑神经，导致先天性耳聋，还可损害肾脏功能；新霉素可使胎儿的骨骼发育异常，以及出现骈指、先天性白内障、智力障碍和肺、肾小动脉狭窄等。
     b:激素类
       如甲乙烯雌酚、黄体酮、雄激素、泼尼松。口服避孕药可致胎儿生殖器官畸形，使女胎男性化、阴蒂肥大、阴唇融合，男性胎儿尿道下裂。
     c:抗癫痫药
     苯妥英钠，可使胎儿发生唇裂、腭裂、小脑损害和先天性心脏病。
    d:抗肿瘤药物
   在妊娠早期服用腺嘌呤、环磷酰胺，可引起胎儿无脑、脑积水、腭裂和死胎。
    e;镇静安眠药
   可引起多种畸形，氯丙嗪可产生视网膜病变。
    f:抗疟药
    如奎宁、氯喹乙胺嘧啶，可致胎儿发生畸形及其他缺陷，如耳聋、四肢缺损、脑积水等。
    g：抗过敏药
    如氯苯那、苯海拉明，可使胎儿肢体缺损、唇裂及脊柱裂等。
    h：活血化瘀的草药
    如丹参、红花、大青叶等，可引发胎儿肢体畸形。
   如在不知情的情况下服用了孕妇禁用药，请及时就医。



 3、保持良好心情，不要焦虑
    孕妇因焦虑情绪引发的一系列生理变化，可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育，甚至影响到婴儿出生后的智力发展，严重者可导致胎儿畸形甚至流产。
4、贫血的准妈妈要及时补充铁
    母亲贫血与妊娠期母亲死亡率增加有关，如果贫血的孕妇生产时又大量失血那就很严重了。如果怀孕期间的你贫血的话，也会危害你的胎儿，会增加早产、产前死亡和胎儿发育迟缓的概率。生产时平均失血量为450毫升。如果进行剖宫术则出血量加倍。如果你不贫血对生产就很有利。如果你生产时正处于严重贫血状态中，那你的情况就很危急了，你可能需要输血。饮食补铁或通过产前维生素、含铁药丸补铁，对妊娠期的你来说是最重要的一种补充途径。如果是服药补铁，每天规定铁的含量60毫克，这也就是相当于产前维生素中铁的含量，而贫血的孕妇需要2倍或更多的铁剂，最好与医生商讨一下这个问题，不要自行医治！铁元素可能不好吸收，还会引起胃部不适或便秘。但你贫血，需要铁，那就与你的医生一起解决这些问题。



5、注意补充钙
  预防腿抽筋、及孩子发育时所吸收的钙元素。除了吃钙片还可以从海带，黄豆、奶制品、鱼虾等食物中摄入。还要多晒太阳。
6、烟酒，绝对禁止
   整个孕期一定要避免掉烟酒！！！！！！！也要远离二手烟。